運動Bra有何作用 又該如何選

 姑娘們的胸就是他們的第二生命，保護好胸部至關重要，特別是運動中的姑娘，需要格外關注。

為什麼要穿運動Bra

乳☆禁☆房基本是由結締組織和脂肪組織構成，並附著在胸大肌上，之所以會上翹，全賴乳☆禁☆房懸韌帶的拉扯和支撐。

女性胸部結構圖

在跑動過程中，身體的晃動會導致乳☆禁☆房的位移，如果在未包裹的情況下，乳☆禁☆房的上下晃動的位移量可能達到20釐米以上，而跑動過程中的乳☆禁☆房晃動呈現出“裸眼3D”效果，前後左右都會有相當程度的位移，在這種情況下，獨自承擔固定支撐乳☆禁☆房的乳☆禁☆房懸韌帶根本無法承受如此複雜的運動，如果韌帶受損，幾乎無法恢復到原樣，可以說是“一時下垂，永遠下垂！”

除去導致身體不可逆轉的傷害，還因為胸部的肆意晃動，會改變身體運動形態，例如擺臂姿勢的微小變化，就很可能造成肩部、頸部和上背部的酸痛，對跑步姿勢的影響將會非常明顯。

所以說，只要跑步，運動Bra就是必須的！！！ 第一個運動Bra該怎麼選 自從1975年針對運動人群的內衣問世以來，經過40多年的發展，運動Bra的設計已經相當成熟，因此在選擇運動Bra的時候，需要考慮的點主要集中在尺寸是否合適，另外就是設計款式上的考慮。

運動劇烈程度決定Bra的支撐包裹性 散步、公路自行車、重量練習、瑜伽算是劇烈程度較低的運動；徒步、滑雪、輪滑的劇烈程度稍有提高；跑步、山地自行車、健美操劇烈程度最高。運動劇烈程度是確定運動Bra包裹性和支撐性的關鍵隱私，要說該如何衡量包裹性和支撐性，天生醬的辦法就是反復嘗試。

胸部大小是選擇內衣最直接需要考慮的指標。絕大多數運動Bra都有尺寸規格，只要測量出自己的下圍尺寸和胸圍尺寸，就可以根據商標上的尺寸資訊，大致確定自己的需要的規格，再根據試穿效果確定最後應該選擇的規格。

因為身體動作幅度很大，運動過程中極其容易因此而走☆禁☆光，特別是喜歡直接穿著運動

Bra直接訓練的姑娘們，必須嚴重對待。

 所以說，不要因為運動內衣的緊致貼身，就忽略可能露☆禁☆點的問題，如果是白色，如果胸墊過薄，那你就得多加注意了！

像瑜伽這種身體姿態舒展的運動，非常需要注意是否走☆禁☆光

胸部下側根部是在跑動中受力最強點，如果是普通內衣，都會以鋼圈作為支撐物，運動內衣的做法一般是增加材料的彈性來增加支撐力，另外就是通過材料拼接，在該點用緊致細密走線提高支撐能力，相對于增加材料彈性，這種方式更加科學。

另外下圍內側的透氣性和舒適性，肩帶的和其他主要產生滑動摩擦的部位的透氣性和舒適性。運動Bra必須要靚 別看運動Bra那麼小，就感覺沒有什麼創造時尚感的空間，其實我們能做的很多！顏色是制勝法寶。

顏色是最容易製造視覺衝擊力的元素，而眾多運動品牌也充分抓到姑娘們“運動中也要美美的”的要害，大量增加運動Bra的配色，看下面這些絢麗多彩的運動Bra，你是不是已經在腦海裡，已經開始尋找可以搭配的褲子、鞋子和妝容了呢？

運動Bra可以很與眾不同，後側背帶的設計，前側特別部位的鏤空，顏色的拼接等等，都可以凸顯與眾不同的個性。

|商品推薦

推薦理由：

採用了微纖維技術，相比其他織物更加厚實，最能支撐身體，也最能貼合體型，讓你一直感覺酷涼乾爽。

|商品推薦

推薦理由：

此款是yoga bra 屬於瑜伽款不同於其他sports bra運動內衣 更適合瑜伽等中低強度的運動。為了運動時更好地舒展 減少了支撐力 更為注重和加強了親膚性和舒適性 。

|商品推薦

推薦理由：

承托性能佳，功能多樣，極顯身材線條。顯胸顯腰線，極盡嫵媚性☆禁☆感。

傳統的工字型背部設計，加上些獨特的製作，立刻引人注意，而且還多了一個搭配背心的好方法。典型的背部交叉設計，與傳動的工字型，感覺很不一樣。

|商品推薦

推薦理由：

輕盈透氣、四面彈力、快幹、耐磨、保型性好、防紫外線

|商品推薦

推薦理由：

排汗面料助你保持乾爽舒適。緊密貼合模壓拼接，帶來出色支撐力。網眼布為訓練正酣的你提供出色透氣效果。

最後，穿搭也是非常重要的技能。

亮色運動Bra外套一件薄款白色T恤，非常具有誘惑力。運動Bra外邊套上一件背心，既能遮擋不想讓別人知道的小腹贅肉，又能在顏色上搭配出新意。

|商品推薦

推薦理由：

無縫拼接工藝精湛。紗網元素設計，性☆禁☆感透氣。立體剪裁輕盈舒適，簡約既時尚。

對於愛健身的姑娘，運動Bra是必備的東西，而且是最值得投資的運動裝備之一，千萬不要因為麻煩或者其他原因，而忽略掉運動Bra的選擇。但也要注意到，運動Bra的合適與否更加重要，如果不夠合適，害處可能還要比不穿大。

 另外，你可以注意一下模特們是怎麼穿的，搭配的漂亮點，說不定還能激勵你堅持跑步呢？或者迎來“桃花”盛開的春天，也算美事一樁！