開春甩膘就去戶外跑步吧

開春是個甩膘的好時節，畢竟不少人在過年時候大吃大喝囤下了不少的肥肉，再不減肥就來不及了，畢竟春季不減肥，夏季徒傷悲嘛。

那麼什麼減肥效果是最好的呢，其實並沒有什麼運動絕對是減肥效果最好的，但是可以自己尋找，比如可以嘗試最簡單的跑步來減肥，只要管住嘴，邁開腿，也許你就會愛上這項運動了。

而跑步也是需要一些裝備才行的，最基本的就是要跑步鞋和運動衣等裝備了。

迪卡儂推出的跑步夾克，高領的設計能更好地防風保暖，在身體易受寒的部位增加了蜂窩保暖面料。當然保暖不意味著悶熱，在手臂下方及後片區也設計有通風區域，減少悶熱感。

跑步衣有了，跑步褲肯定也是不能少的，還是迪卡儂的跑步褲，薄款更加透氣，在褲身兩邊增加了反光條設計，夜跑更加安全。

健身文胸也是女生運動很重要的裝備，保護自己最重要，穿上也能讓自己運動得更加舒適。工字型美背交叉設計，也能很好地防止肩帶移位。

跑步鞋應該算是跑步最重要的裝備了，此款亞瑟士跑鞋後跟內置GEL避震膠，在跑步時候能發揮出色的緩衝性，網布鞋面能提供很好的透氣效果，對於初級跑者再合適不過了。

跑步包也是跑步時候很好的幫手，此款也可為跑者裝下隨身小雜物，比如零錢、鑰匙等都可以，手機讓在裡面，邊跑步邊聽歌也是個不錯的選擇。