瘦身關鍵有幾點？搭配是顯瘦的速成妙招！

如何解決肥胖問題呢？大家一定想得到那就是不吃咯。當然這是一般人都不容易做到的。所以我們在吃的時候要堅持膳食均衡，同時多吃就要多運動，消耗更多的能量才能保證不長胖！關鍵每個MM都要做到以下幾點：

1.每天攝入的八種食物最好不要超過自己手掌大小的總量，多選擇蛋白質含量高的代替碳水化合物，可以少吃飯，多吃菜，比如魚、蔬菜等。水果因為含有高含量果糖，所以也建議少吃。

2.最好選擇以蒸、煮、燉為主的肉類、魚類等，選擇飽腹感強的豆製品類食物，可以達到少吃的效果。

3.避免經常吃油炸、燒烤類食物，這種食物熱量大，而且不容易消耗。油會直接轉化為體內的脂肪，讓你欲哭無淚！

4.較強體育鍛煉，如果設施不夠，那走路也是很好的方法。僅簡單又實用，同時能改善血液循環系統，刺激心肺功能！

那在這個春節後的春天應該如何讓自己的肉肉藏起來呢？還是得靠強大的衣品哦！

◆文藝針織衫

此件寬鬆文藝版型的針織衫非常適合藏肉，復古的橘紅色也十分的凸顯文藝氣質，細豎條紋針織布料，宣傳感十足，既可以抵禦初春的嚴寒,又顯得顯瘦。

◆牛仔外套

此件微微繭型的白色牛仔外套非常的減齡，展現出清新的氣質。雖然是白色，但是一點都不顯胖，因為版型就是寬鬆文藝範的。

◆條紋拼接衛衣

黑白組合永遠是不會過時的經典搭配，無論什麼時候都是不會退去的潮流。而且怎麼穿都十分顯瘦！雖然簡單但是酷酷的版型依舊讓很多人喜歡。

◆連帽套頭衛衣

今年的流行色是軍綠色，你知道了嗎？這件低調奢華的軍綠色衛衣，簡約但是不簡單。集休閒文藝于一身，寬鬆的版型，不挑身材，無論是胖MM還是小個子MM都可以輕鬆駕馭！

◆韓版衛衣

小編知道已經推薦了一件衛衣單品，但是衛衣就是這麼的白看不膩，感覺怎麼穿怎麼美。這件短款衛衣面料柔軟親膚，暖和是不用多說了，也很有型。袖口、下擺都沒有包邊，顯得隨意大方，純色無圖案，簡簡單單就是風格！

◆刺繡毛衣開衫

低調奢華的灰色系毛衣開衫凸顯出無窮無盡的女人味，俏皮的刺繡為單調的色彩增添樂趣。內搭一件打底衫或是襯衫都是極好的選擇，貼身柔軟，但不會顯出贅肉感。

◆麻花寬鬆毛衣

此件毛衣版型寬鬆，而且採用了混色紗線交融針織，展現出及強力的的層次感，看著就特別的溫暖。同時也還有很多其他的小細節，翻船領、雙螺旋紋領口，都非常貼身。

◆毛衣馬甲

毛衣馬甲搭配襯衫是春天最時尚的搭配，即保暖又可以凹造型。無論那一種顏色都是百搭色，簡簡單單但是也可以很時尚。

◆套頭圓領毛衣

這件套頭毛衣充滿了童趣，簡潔的小圓領設計，修飾了頸部線條，胸前的小狐狸繡花，讓人聯想到童話小王子。寬鬆的版型，不挑身材，下擺微縮處理，勾勒完美腰線。

◆黑色連衣裙

每一位胖mm的衣櫃裡都至少有一件黑色單品，這件黑色連衣裙一年四季都可以穿。外搭外套可以抵禦嚴寒。絕對百搭！不僅可以遮住腹部的小肚腩，還可以遮住手臂上的肉肉，胖MM的首要之選！

記住了“均衡膳食，加強鍛煉”，不說極品身材，小肚腩、水桶腰啥的一定會遠離你的。在練就一個時尚的衣品，分分鐘迷倒萬千少男少女。