減肥顯瘦搭配，請注意這4個小細節！

減肥是女生永遠的話題。不管是瘦全身運動還是局部瘦身方法網上都有很多的教程，可是有的小寶貝們一定會很疑惑，為什麼做了那麼久的健身減肥效果卻總是差強人意？在減肥的同時注意這幾個小細節，絕對會讓你的減肥之路事半功倍！

Tip1：適量吃些辛辣的食物

從很早以前開始印度人就很喜歡吃辛辣的食物，其中最具代表的就是咖喱調味的各種食品，這些食材可以幫助我們增強身體的新陳代謝，能夠更快的消耗脂肪。

Tip2根據身體反應選擇食物

吃東西本該是個很享受的過程，但是如果你的體重已經超標，拿在選擇食物的時候就更應該注意控制熱量的攝入，多選擇一些清淡的食物有利於減輕身體負擔。

Tip3面對食物時先讓自己冷靜下來

這就跟逛超市前先吃飽一個道理，饑餓容易讓人失去理性，所以先吃飽就可以提高你對自己的控制力，從而避免買很多不必要的東西。

Tip4仔細品嘗食物中的本來滋味

很多人在鍛煉後很餓就會狼吞虎嚥的吃東西，其實這對身體的傷害是很大的。細嚼慢嚥不僅可以使食物更好消化，而且有利於增加我們的飽腹感，從而控制熱量攝入。

除了以上4個小細節外，穿搭在顯瘦上的功勞也是不可泯沒的。闊腿褲不僅是今年時尚的風潮，也是顯瘦的必備單品哦！

◆不規則毛邊微喇褲

不像尋常的大褲擺闊腿褲，這條褲子微微的喇叭腳在顯瘦顯長的同時也更好的勾勒腿部曲線美。不規則的褲腳很有設計感，前短後長的設計露出腳踝，更顯纖細。

◆開叉高腰喇叭褲

大膽的褲腳大開叉設計，不是簡單的直筒喇叭，上小下大的版型設計將人們的注意力從大腿轉移到小腿，又通過開叉設計露出纖細腳踝，整體給人顯瘦的感覺。

◆寬鬆九分闊腿褲

剛好露出腳踝的完美九分長度，將身上最瘦的地方露出來就會給人一種你本來就很瘦的感覺。直筒褲的版型有利於遮住大腿上的小肉肉，絕對顯瘦利器！

◆毛邊微喇叭九分褲

褲腳毛邊是今年流行的新趨勢，最適合不過初春。牛仔的面料很有質感，在初春在好搭不過，一件簡單的T就可以穿出青春的味道。

◆流蘇牛仔闊腿褲

寬鬆版型的一條闊腿褲，加上貼心的鬆緊腰設計，不管是什麼身材的姑娘都可以駕馭哦。流蘇毛邊是今年的流行元素，與牛仔材質的結合很吸睛哦！

◆毛邊高腰牛仔喇叭褲

毛邊與牛仔一直都是絕配，很有時尚范兒！黑色牛仔褲的顯瘦作用相信大家都知道吧！上緊下寬的版型顯瘦又顯身材！

◆高腰復古毛呢闊腿褲

闊腿褲真是適用人群很廣，不管你是高矮胖瘦都可以穿，神奇的是不同的身材可以穿出不同的韻味，可以說沒有不適合穿闊腿褲的身材，所以長備一條闊腿褲總是沒錯的！

◆金絲絨闊腿運動褲

因為打著復古口號而深受人們喜愛的金絲絨也是不能忘記的一件必備單品，這條闊腿褲加上白色側邊，看起來就跟運動褲一樣，真是休閒滿滿啊！

◆拼色闊腿連衣褲

這是一條神奇的連衣闊腿褲，超大的闊腿褲設計使它咋一看就跟連衣裙一樣，所以也可以說它一褲可以兩用！黑白邊拼接看起來很復古，真的很美哦！

◆微喇叭黑色牛仔褲

顯高的秘訣就是這個！穿上它，使你視覺上高5釐米！不挑版型，顯高顯瘦，絕對是每個女生衣櫃裡必備的一條褲子，它的好搭程度遠遠超出你的想像哦！

在變瘦的同時不要忘了也要努力變美哦！一套適合自己的衣服可以讓你顏值和氣質都大大提升哦，一起美美的走上人生巔峰吧！