小零食有大營養，超適合白領的健康零食榜

很多女生在煲劇時都喜歡吃一些零嘴，但是超市里大多數的零食都是“垃圾食品”不宜多吃，吃得過量了會對人的身體有一定的影響，當然也是有對身體有益的零食的，那該怎麼挑選好吃又健康的零食呢？讓我們來瞭解下吧。

首先先簡單說幾個要避開的零食，像膨化食品和高熱量的食品都不宜多吃，比如薯條薯片啊、烤腸啊、蛋黃派等，看起來美味吃起來香，但其中的添加劑加的可不少，營養又極低，當之無愧的“垃圾食品”。

還有蜜餞、果凍這種通常被當作有營養、可以替代新鮮水果的零食，其實也不然，這類零食裡也含有大量添加劑，還有防腐劑，經常吃也會影響到健康。

那麼什麼樣的零食才是健康營養的呢？

1、花生不僅富含維生素b還能預防皮膚病

2、沒有經過加工的葵瓜子富含多種微元素和礦物質，對美容也有好處

3、乳酪聽起來似乎很高熱量，但其實它內含大量鈣元素，還可以堅固牙齒

4、無花果富含不飽和酸，適量的使用可以保持腦部血流量

5、南瓜子和開心果的功效基本類似

6、無花果可以促進血液迴圈，促進新陳代謝

現在你知道什麼是又有營養又美味的零食了吧？快快買起來吧

1.新疆特產無花果

精選無花果個頭均勻，品質優良，果形圓潤，果肉厚實。嚴格品質把關，純手工精選，剔除次果壞果，果肉香糯有嚼勁，甜而不膩健康美味。

2.無花果乾果零食

精心挑選每一顆無花果，確保無花果脯品質，經過天然晾曬，不添加防腐劑。果肉鬆軟保留了軟糯香甜，口口順滑甜入心脾，令人難以忘懷。

3.開心果堅果零食

開心果富含多種營養元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點。本品精心挑選，秘制烘炒，顆粒飽滿，味鮮、醇香、酥脆，鮮鹹可口。

4.原味乾果開心果

優質精選，黃金產地，嚴格挑選，排除空壞，輕度加工，口感保證。顆顆飽滿，粒粒香醇，真實本色，對漂白說NO，原產原料給你健康。

5.原味葵瓜子

選取日照充足的地域為原料採集地，慎重篩選，選取瓜子外形好，外殼飽滿的瓜子為原料。皮薄如紙，輕嗑不傷牙，健康零食你值得擁有。

6.精選葵瓜子

本品來自陽光充沛，適合向日葵生長，自古就是貢品基地的農牧混合區內蒙古河套平原，全部選自產量極少的大盤株，經過手工嚴謹篩選。

7.休閒零食酒鬼花生米

挑選顆粒飽滿的優質花生為原料，精心炒制，香脆可口，滋滋入味。追劇看球時都能當作休閒小零食，分量充足，酥脆可口，愛不釋口。

8.多味脆香花生

優選原料，反復錘煉，精心挑選，科學加工，傳統工藝與現代工藝相結合，研製健康美味小零食。傳統美味，營養均衡，多味道可選，任您喜歡。