兩招減掉肉肉不反彈，做被他寵愛“寶寶”

“寶寶”在現在並不僅僅代表是幼年的萌萌噠小孩子了，很多被男朋友寵愛的妹子也會很幸福的被那個他稱為“寶寶”，因為現在最高的寵愛境界就是：找個把你當女兒寵的男朋友。在他的眼裡，你可以什麼都不會，像一個生活白癡或者是剛出生的嬰兒一般的“寶寶”。這種寵愛程度自然是令很多妹子羡慕嫉妒恨的啦。

現在也有很多人的口頭禪是：“我還是寶寶啦。”“寶寶”二字也成了自稱的代表。但是，如果你五大三粗，拖著大臉，嬌膩膩的說：“寶寶”，那畫面太美我不敢看，簡直辣眼睛！所以，為了美麗，我們堅決要瘦下來。

說得容易做起來難，想要瘦一定要注意方法。現在小編奉上兩招，各位“寶寶”一定要學會哦。

大招一：多吃黑色的食物，多吃豆制食物。經過研究表明，很多黑色食物是不會讓人發胖的，比如黑木耳，黑豆。而且豆制食物是減肥良藥。

大招二：多做溫和運動。在我們肥胖的時候，做劇烈運動是很不好的。因為那時候我們的脂肪層厚，心血管等比較脆弱，不宜劇烈運動。但是溫和運動對我們很好，比如騎自行車、慢跑等。

還有一些食物向大家推薦。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【蘋果】

紅彤彤的蘋果無論在哪個季節你都可以找得到。它強大的功效相信大家都有耳聞吧，補充強大的維生素，還能美白養顏，作為晚飯吃是一種很明智的瘦身選擇。

【青梅果乾】

青梅果乾無疑是現在熱門的小零食，酸酸的口感，青澀的味道，深受妹子喜歡。其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效。同時青梅能促進唾液腺分泌更多的腮腺素，保持新陳代謝的節律，有美肌美髮的作用噢。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶美容，補氣血，瘦身的時候也要美美噠，千萬不要面黃肌瘦哦。來一杯熱氣騰騰的玫瑰花茶，在美麗中瘦下來哦。你確定你沒有心動嗎？來一杯吧。

【紅豆薏米】

紅豆生南國，春來發幾枝。紅豆寓意著相思與美好，在時代變換的今天，紅豆仍然美好。而且紅豆味甘，薏米性寒，搭配在一起是再絕妙不過的減肥良藥。值得注意的是，月經期間少吃哦。

【苦瓜茶】

苦瓜清心去火，是個很好的食物加良藥。綠綠的苦瓜被太陽晾曬成幹，舒展自己的身軀，在綠水中蕩漾，給予你美得享受，而且還能有瘦身的功能喲。