最勵志情侶！減肥前後大變身！

相信每一個胖MM都深知減肥的困難，然而當你有了喜歡的人，並且想要為對方改變自己，讓自己更美的時候，減肥就不再是一件不可能完成的事情，深圳的一對情侶就因為女生減肥40斤，男生苦練攝影技術而被稱為最勵志情侶。

減肥無非從飲食和運動兩方面下手，兩者缺一不可。說到飲食減肥就要提一提越來越流行的輕食主義，過去那種連續幾天不吃主食，只喝水吃蔬菜的減肥方法早已被摒棄，輕食主義主張低熱量、清淡的飲食態度。輕食主義的第一“輕”輕在熱量，高熱量的食物應該嚴禁攝入，多選擇蛋白質含量高的食物，搭配清淡的蒸、煮等烹飪方式。第二“輕”則是分量輕，胖MM在一定熱量的限制下選擇飽腹感更強的食物，以避免強烈的饑餓感導致減肥失敗

跑步是運動減肥中最普及的一個概念，對於時間充足，環境合適的人來說，跑步減肥當然是個不錯的選擇，一般來說每次慢跑30分鐘，一周慢跑4-5次，堅持2到3周就能看到效果，當然跑步減肥的同時也要注意飲食的配合。一部分胖MM擔心運動會導致肌肉增多，那就要控制運動的量，運動後做好拉伸運動，塑造細長的肌肉線條。

假如不想跑步，想在室內減肥，也可以下載專門減肥的APP，在APP上尋找合適的減肥視頻，跟著一起減肥。

最勵志情侶中的女生過去是個胖MM，如今成功變身小仙女，除了減肥之外，還和鑽研造型有關，為了讓自己成為男友鏡頭中的一道風景線，她花了不少時間挑選適合自己的衣服，一件合適的衣服能讓胖MM“提前”減肥。

◆可當外套的毛衣

無論是大雪紛飛的北方，還是溫度適宜的南方，都可以在冬天穿這件毛衣，既可以當內搭的毛衣，也可以直接當作外套穿，長款設計讓它把大腿粗、胯大等問題一律掩蓋。

◆半高領坑條針織毛衣

坑條毛衣今年特別流行，坑條有粗有細，細一些的坑條看起來更精緻細膩，粗一些的坑條毛衣則給人舒適自在的感覺，筆直的線條也起到視覺減肥的效果。

◆文藝加厚圓領毛衣

圓領號稱最百搭的領子，馬海毛溫暖舒適，加上百搭的顏色，上身就非常有型，搭配牛仔褲、小腳褲或者短裙都很出彩。

◆中長款寬鬆毛衣

這款毛衣簡單大氣，既漂亮又特別實用，非常好搭配，只要外搭一件大衣，配一條打底褲就可以直接出門。焦糖色毛衣在冬季看起來特別溫暖，也很適合黃種人的皮膚，黑色款最經典，紅色適合皮膚白一些的胖MM。

◆工裝長袖襯衣

工裝長袖襯衣是面試、商務辦公時必備的職業裝，在這些重要場合，好的外型能夠影響人們的第一印象，這款襯衣採用修身版型，收腰顯瘦，讓胖MM看起來更有氣場。

◆兩件套背帶裙

喇叭袖上衣和多扣背帶裙的搭配十分經典，喇叭袖的設計顯得少女氣息十足，及膝的背帶裙長度剛剛正好，拉長了腿部的比例，整體時尚顯瘦而不張揚。

◆清新不落俗套的連衣裙

看到這條連衣裙的第一感覺就是清新不落俗套，它的色彩搭配、整體剪裁都非常大方簡潔，穿上後顯瘦修身。

◆文藝碎花中長款連衣裙

棉麻舒適柔軟，時尚的領口設計顯得簡約大方，腰線被故意提高，從而拉長下半身的比例，細膩縝密的走線讓這條連衣裙更顯品質。

◆長袖燈芯絨連衣裙

五彩的鸚鵡躍然於裙上，燈芯絨這種復古的材料又讓連衣裙多了一絲文藝，穿上這條連衣裙，仿佛整個人都變得輕盈起來，跟著旋轉的裙擺上的鸚鵡，心情輕的可以飛起來。

◆大碼碎花收腰連衣裙

連衣裙時而活潑可愛，時而嫵媚動人，碎花的點綴、長長的裙擺、V字領的設計和酒紅色的底色讓這條連衣裙充滿了女人味，搭配一件米色風衣，撐著一把黑色雨傘，就成為別人眼裡的一道風景。

無論白馬王子有沒有來到身邊，成為一個更優秀的自己都是值得努力的目標，花點時間尋找適合自己的衣服，堅持減肥，會讓以後的你回首時感到自豪。