五個小習慣，節後讓你瘦讓你美！

很多寶寶們一定有這種同感，一旦減肥的種子在心裡生根發芽就再也無法阻擋，即使屢敗屢戰我們也希望可以瘦下來，而今天就來分享幾個非常利於減肥的小習慣，做到了絕對的事半功倍，閒話不說直接上乾貨。首先就是我們睡覺的寢具儘量的不要太軟，床太軟會導致腰部下墜盆骨傾斜等問題，這也是為什麼青春期的孩子儘量睡硬床的原因。

其次就是避免長期站立和坐著，長期站著必然導致大象腿，而長期坐著則導致臀部變大也就是我們常說的梨型身材，解決方法就是溜達，多溜達散步總比站著不動強。第三個小習慣就是踮起腳尖走路，我們看剛會走路的寶寶都是踮著腳尖走路，這樣實際上強壯小腿同時讓大腿變瘦。

第四個習慣就是多揉腿肚子，具體的方法是用雙手的手掌夾住小腿肚子然後有規律的旋轉揉動，每天睡覺前在床上揉大概十分鐘長期堅持小腿的血液迴圈加快不容易出現脂肪堆積，腿部會變得更瘦。最後一個小習慣也是睡覺的時候做的，那就是將雙腿墊高一些比如墊個枕頭，這樣身體平躺的時候整個腿部高於心臟幾釐米有利於血液的回流更加通暢，絕對是避免水腫的好方法。堅持這些小習慣就會自然而然的瘦下來，最後安利一些顯瘦又實惠的春裝給寶寶們。

△卡通印花連帽衛衣

春天穿一件休閒的衛衣對於想要遮肉的寶寶絕對是個不錯的選擇，這款黑色的卡通印花衛衣不僅僅顯瘦而且非常舒適正適合出去踏春散步。

△喇叭袖針織打底衫

春天穿針織衫也是非常不錯的選擇，保暖舒適，這款喇叭袖針織衫有很明顯的收腰設計以及露出細細的胳膊的喇叭袖，時尚百搭。

△復古風黑色顯瘦連衣裙

推薦這款復古風顯瘦連衣裙，簡單復古讓每一個穿上它的寶寶都變成女神赫本，這款連衣裙有非常好的收腰設計以及長度剛好沒過大腿露出纖細的小腿，寶寶們是不是心動了。

△圓領氣質針織打底衫

喜歡彩色的寶寶可以看看這件圓領氣質顯瘦針織打底衫，下擺比較長並且稍微有一點弧度，這件氣質打底衫絕對的百搭半身裙或者小腳褲都可以搭配。

△時尚綠色大碼打底衫

這件A字版型的大碼針織打底衫絕對是胖MM的優質選擇，A字形本身就顯瘦，袖口設計也是喇叭袖設計而且還有非常陽光的綠色可以選擇。

△圓領顯瘦圖案小貓打底衫

這款小時尚的圓領打底衫板式偏長，仔細看不僅僅收腰而且長度過大腿，圖案是時尚可愛的小貓圖案，圓領設計也是非常顯瘦的設計之一。

△假兩件格子荷葉邊顯瘦連衣裙

假兩件最大的特點就是款式新穎並且穿著舒適，而這件打底裙暗綠色配上褐色的格子的搭配本身是非常的顯瘦的，所以非常適合有肉的寶寶歐。

△寬鬆打底衫闊腿褲套裝

眼看就到了出門踏春的時候，這件套裝穿出去不僅僅顯瘦而且非常舒適，打底衫高領的設計更是保暖貼心，走線精緻版型時尚還在猶豫什麼。

△拼接假兩件襯衫條紋連衣裙

當襯衫配上連衣裙穿出去絕對貌驚四座但是穿起來會臃腫不舒適，這件襯衫條紋連衣裙的拼接假兩件讓顏值和舒適並存，女神范十足。

△針織百搭顯瘦開衫

簡約時尚是這件粉紅色開衫最大的特點，寬鬆的H版型絕對顯瘦修身，細節上也是絕對上乘，緊密的針織法讓這件開衫更加結實不會出現掛線開線的情況。

介紹了真多遮肉又好看的衣服是不是都不想減肥了，胖瘦並非直接和美醜掛鉤，真正的美麗一定是健康陽光的，起色紅潤性格開朗的胖妞肯定比毫無活力瘦骨嶙峋的瘦子受歡迎，所以減肥也好注意方法和尺度一定要方法健康才行。