正準備給寶寶買睡袋的媽媽看過來！
隨著冷空氣的到來，寶寶的睡眠又成了大問題，夜晚無數次的蹬被子，媽媽N多次的蓋被子，中槍的媽媽請舉手！這樣的後果是寶寶睡不好，媽媽也辛苦。萬一媽媽睡得太沉，寶寶被凍得腿腳冰涼，看著心疼又內疚。其實解決起來很簡單，那就是地球人都知道的睡袋。
一 、為什麼要用嬰兒睡袋？
嬰兒睡袋其實就是一種可以穿戴的被子，用來替代傳統中的毯子或者蓋被等。嬰兒睡袋一般都會有袖口和領口，這樣很好的避免了寶寶蹬被子的現象。有的媽媽說，我不怕夜裡給孩子蓋被子，所以不用睡袋。當然，每個人都有自己的習慣，睡袋也並不一定是你必需的，但是如果你一定要給寶寶使用傳統的被子，建議選擇輕柔的、透氣的，並避免將寶寶頭部遮蓋的情況發生。美國兒科學會在新的睡眠安全指南中也提到，不要在孩子的嬰兒床上使用被子、枕頭等柔軟的東西，因為這樣很容易影響寶寶的呼吸，導致窒息和嬰兒猝死綜合征的發生，建議使用嬰兒睡袋等物品。嬰兒睡袋不僅可以避免寶寶蹬被子，保證他們整個夜晚都處於溫暖的狀態，同時也避免了蓋被遮住寶寶頭面部而影響呼吸，從而降低窒息危險和減少SIDS的風險。如果將嬰兒睡袋的好處總結一下，有以下幾點：
1、嬰兒睡袋可以穿脫，整個夜晚都睡在暖和的溫度裡，不用擔心半夜蹬被子而被凍醒哭泣；
2、嬰兒睡袋和傳統的繈褓不同，不會讓寶寶的下半身纏繞的過緊；
3、當寶寶夜間醒來的時候，嬰兒睡袋可以幫助入睡；
4、讓睡前穿嬰兒睡袋成為睡眠中的一部分，寶寶知道睡眠的時間到了，有助於寶寶更好的入睡；
5、如果帶寶寶到一個陌生的環境，熟悉的睡袋可以帶給寶寶安全帶，更像一個安慰品一樣利於寶寶入睡。
二、什麼時候開始用嬰兒睡袋？
對於新生兒來說，他們通常睡覺的時候很安穩，不會動來動去，所以很多媽媽選擇在寶寶幾周或者幾個月後使用睡袋，當然，如果在寶寶出生後就開始使用，只要尺寸合適，也沒有問題。有的媽媽為了讓寶寶睡得更踏實，會使用繈褓或者毯子包裹寶寶，這種方式具有一定的風險，如果寶寶在繈褓中睡姿變為俯臥位，具有較高的安全風險。繈褓或者毯子如果包裹太嚴了，還可能影響到寶寶髖關節和膝關節的發育。所以，一旦寶寶會翻身了，就要馬上停止繈褓的使用。這個時候，嬰兒睡袋是個不錯的選擇。所以，睡袋的使用時間可以根據寶寶的情況來定，但無論使用哪種睡眠用品，一定要保證睡眠的安全性。
三、如何選擇嬰兒睡袋？
各種類型的嬰兒睡袋鋪天蓋地，對於新手媽媽來說也是看的眼花繚亂，不知從何下手，接下來的選擇攻略將為媽媽們解決這一難題。
首先，選擇嬰兒睡袋的尺寸很重要。有的媽媽可能為了延長睡袋的使用時間，會選擇較大的睡袋，其實這樣是有一定的安全風險的。如果睡袋選擇的過大，其中脖子和手臂部位的孔洞就會很大，可能寶寶的頭會掉進去或者從睡袋裡爬出來，這樣對寶寶的安全不利。而且太大的睡袋也不能保證寶寶足夠的溫暖。因此媽媽千萬不要偷懶哦，以為買一個睡袋就一勞永逸了。當然，睡袋也不能太小，太小的睡袋寶寶睡在裡面會感覺被束縛住，也會不高興的。所以，要給寶寶選擇尺寸合適的睡袋。
睡袋的尺寸可以用寶寶的身長加上10-15cm，基本上就是選擇睡袋的長度了，這樣寶寶在裡面會感覺很舒適，也可以自由的蹬腿。嬰兒睡袋一般根據年齡分為不同的型號，有0-6個月、6-18個月、18-36個月，甚至有的廠家分的更加細緻，0-3個月，3-6個月等。寶寶在前6個月的時候生長速度會很快，要及時根據寶寶的身長更換合適的睡袋。另外，建議媽媽給寶寶買2-3個睡袋，根據不同的季節和溫度，也便於平時的清洗和更換。
其次是睡袋的材質。最好的嬰兒睡袋材質是天然纖維的，比如純棉材質是很好的選擇，另外，還有一些棉加氨綸等混紡材質或者竹纖維、絲綢、亞麻和羊毛等，都有各自的特點。睡袋上儘量不要有或者很少有裝飾物，特別是一些珠子等小物件，寶寶可能吞下去引起危險。但無論是什麼材質，一定是可以清洗的。至於睡袋的顏色和圖案，就看媽媽和寶寶喜歡什麼樣子的了。
再者是選擇睡袋的類型。不同睡袋的密封類型會不同，有的是拉鍊式，有的是系扣或者繫繩類型，拉鍊式又根據拉鍊的不同位置分為前拉鍊和側拉鍊，無論哪種類型，媽媽都應該保證寶寶的安全性，避免拉鍊或者扣子打開後，寶寶陷入睡袋中影響呼吸，特別是那種較厚的材質。脖子處的繫繩和紐扣對孩子來說也存在一定的風險，以免勒傷寶寶或者啃咬紐扣。另外，睡袋的類型還分為是否分腿式的，分腿的可能活動起來更加靈活，而不分腿的則讓寶寶蜷縮在裡面，更暖和，這就要小寶寶自己來決定了，如果他就是不想腿被束縛在睡袋裡，恐怕還是要選擇分腿的。所以，關於睡袋的類型要由媽媽和寶寶的喜好來選擇，只要保證安全和寶寶欣然接受就好。
最後是選擇睡袋的厚度。有些睡袋產品上會標注TOG評級說明，這是用來測量衣服、被子等物品的溫暖程度的，不同睡袋的評級不同，保暖效果也就不同，範圍主要在0.5-2.5之間，有的達到了3.5。如果屋子裡氣溫比較暖和，可以選擇低評級的睡袋，如果氣溫比較寒冷，就要選擇評級高的睡袋了。夏天可以給寶寶用評級為0.5的睡袋，冬天則可以選擇評級為3的，當然，有的家庭裡，冬天的暖氣很熱，室溫較高，也就沒必要選擇3級的了。也就是說，媽媽要根據季節，以及自家溫度為寶寶選擇合適的睡袋。我們國內的有些產品可能沒有TOG評級，會寫適用於夏季、春秋季和冬季，寶媽也可以據此選擇。總之，寶寶一般只需要裡面穿一件睡衣，外面套上睡袋就能保持溫暖，媽媽可以通過測試寶寶胸部是否是溫暖的來判斷溫度，不要摸寶寶的手腳。
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