年後長膘也不怕，學會這幾招就夠啦！

都說正月裡易長膘，這話是沒錯的，畢竟小美可是胖了整整五斤呐！害得小美都沒辦法穿上漂釀的春裝惹。可是前幾天小美看到同事阿甯非但一點兒胖的趨勢沒有，反而瘦了，於是詢問了一下發現阿寧也是和我們一樣年假裡天天吃肉，只不過呀，她用了幾招減肥大法！

飲食法：

吃水果——飯前一個蘋果增加飽腹感，還美容；吃蔬菜——胡蘿蔔、黃瓜，植物纖維加強腸道蠕動；喝大麥茶，解膩通便。

三少——少煎、少炸、少甜食；少吃一口才是福！

運動法：

戶外活動——快步走、慢跑、騎腳踏車等等是最省錢又健康的方法；天氣好的時候到公園轉一轉，順便呼吸一點兒新鮮空氣，更能使自己神清氣爽。

室內運動——健身房、舞蹈中心、瑜珈，這些地方完全不受天氣影響。而因為這些都是花了錢的運動，所以是一定不可以浪費掉，要努力的物盡其用，才能物超所值哦！

泡熱水澡：運動完之後泡個熱水澡是消除疲勞相當不錯的方式，而有條件的寶寶們還可選擇泡溫泉哦！增加血液迴圈、讓自己的體溫上升，可以減少少許的熱量，但不要期望體重會因此下降，也許泡湯時再配合一些體操，減重效果才會更好。

減肉成功之後當然就是穿上漂釀的衣服呀，這樣才不枉費了自己的努力嘛！那麼小美給寶寶們推薦一些美美噠的春裝吧！

寬鬆休閒襯衫

襯衫大概是一年四季都能穿的美衣了，所以春天又怎能例外呢？這款襯衫採用寬鬆的版型以及豎條紋的設計，十分的顯瘦百搭。最重要的是衣衣色調是藍白相間，十分的清新舒適。況且今年最流行的就是在襯衫裡面搭一個小高領啦，時尚感upup!

純色中長款開衫

一到春天，仙女們就迫不及待的想要把所有漂亮的裙紙拿出來穿，可是畢竟溫度還不是很高吖，那怎麼辦呢？這時候入手一件毛衣開衫是很有必要的啦。衣衣前片的麻花針織肌理十分的突出，立體感也是很強的呢。無論是搭配短裙還是中長款的裙紙穿都是很顯氣質的哦！

系帶領蕾絲連衣裙

春天是萬物復蘇的季節，百花爭豔裡如何做一個清新脫俗的小仙女呢？那就試試這件超美的白色連衣裙吧！這款裙紙是採用蕾絲的面料，質地輕薄透氣，十分的公主范兒哦！衣衣鬆緊腰的設計也是十分的貼心，適合各種身材的MM們。

PU皮百搭夾克衣

超想給小可愛們推薦的一款衣衣哦，春天雖然來了，但倒春寒的日子還是會有的。不想穿冬天厚厚的外套就來一件保暖的皮衣吧。這款衣衣不是傳統的修身版型，而是稍稍寬鬆一些，顯得更加的氣質時尚哦！

疊穿吊帶針織背心

這款針織背心絕對是春季裡凹造型的一大法寶哦，無論是搭配襯衫還是碎花連衣裙，效果都是美美噠的哦，美的同時還解決了保暖的問題。衣衣上身效果十分的青春活力，疊穿法的搭配寶寶們可一定要學會哦。

碎花雪紡連衣裙

真的hin甜美的一款連衣裙吖，絕對是開學季學生党們必備的一件裙紙。衣衣木耳邊的設計更襯菇涼們的甜美氣質，九分袖的設計也是一大亮點。衣衣採用的是樹葉提花雪紡面料，十分的別致清新呢。

春季七分袖條紋打底衫

對於南方的寶寶們來說，這個時候穿T恤完全沒毛病吖。這款七分袖的條紋T真噠很清新百搭呢。衣衣是寬條紋的設計，十分的顯瘦。搭上一件背帶褲就已經很元氣滿滿了哦！

韓版A字半身裙

一款絨面有點厚度的百褶裙安利給菇涼們哦，裙紙面料十分的舒適，厚度也是剛剛好適合這個春天呢。百褶的設計十分的顯瘦，短款也是很顯腿長呢。鬆緊腰的設計也是很舒適的呢。

兩面穿吊帶裙

吊帶裙作為一款四季都hin受歡迎的單品，入手一件真是太實用不過了哦。這款吊帶裙式可以調節吊帶長度的，一面V領，一面圓領，無論穿哪一面都是很時尚的哦！

中長款吊帶碎花裙

很有特色的一件連衣裙，採用吊帶碎花的元素突出春天的氣息。完美的將碎花元素和連衣裙融合，十分的時尚新穎。衣衣H型的設計也是十分的遮肉，對於正在減肥的MM們來說也不失為一大顯瘦神器哦！

堅持小美給泥萌安利的幾招減肥大法，相信菇涼們一定可以成功哦！到時候一定穿上這些美衣去約會哦！