不開心了有小情緒了？該如何控制自己的小負面

時！光！不！由！人！轉眼間就到 25 歲，大學畢業過後工作了幾年，時常會面臨：大boss安排的事件沒有按時完成？和男朋友夢想的出國旅行沒能按計劃？你暗戀的男神卻向你最好的朋友告白了？

於是，一些妹紙們開始懷念過往無憂無慮的大學生活，也暗地裡細想現實社會如當初所想的截然不同吧？一些負面的情緒偶爾也會浮上心頭來？

以下 10 句僅致給 25 歲的你，看完後調整自己的心態，要記得好好做自己。

1. 不要再顧忌了！吃吧！

情緒不佳的日子，不要苛刻自己，不斷減肥節食的日子，真的有比較快樂嗎？趁食物還溫熱可口，吃吧。

2. 記錄開心的moment

每一天的生活總是有好有壞的moment，這才是生活的常態，學會記錄才會養成習慣去留意美好的事物。

3.鍛煉身體

一般人只覺得鍛煉身體可以促進生理健康，但忽略了，鍛煉身體還可以促進心理健康。

4.多點時間去旅遊

多去世界各地遊歷，開闊眼光後，就發現你的問題很渺小，自己的苦惱其實大多時候並沒有太多意義。

5. 擁有良好的人際關係

身邊要有一些值得信賴的好朋友，但這並不代表你要說服別人愛上你，也不表示你要去迎合其他人，去做一些自己不喜愛的事，以尋求別人的好感。

6.學會說no

別人的請求要先考慮幾秒鐘再回復，不要老好人答應自己力所不及的事情，拒絕應該當面告訴對方，或者在認真考慮後以行動表示，直接打電話給對方告訴他你的想法，又或是直接約出來吧！

7. 原諒自己

如果是真的因為自己的原因而灰心，對自己做錯的事自責是無補於事的，吸取經驗，反省過後就重新來過，不要再犯同樣錯誤吧。

8. 不要在喝醉後 send textmessage

長大了，真的不要再做幼稚愚蠢的事。

9. 會理財 有存款

你不理財財不理你，成熟的姑娘會時刻瞭解自己的財政狀況，哪怕碰到突發情況也不慌張，才是安身立命的前提。

10. 相信自己！

瞭解自己的優點與弱點，對自己有信心，當你自己也不相信自己時，誰會相信你呢？