兩招，教胖MM告別粗手臂~

春天來了，夏天還會遠嗎？想在夏天穿美麗的無袖連衣裙，性☆禁☆感的小吊帶。那麼我們在春天就要把自己的手臂瘦下來！粗壯的手臂總是給mm們帶來許多的煩惱。尤其是其實你並不是胖妹妹，粗壯的手臂總會給人感覺你很胖的樣子！

首先我我們來看看導致手臂粗壯的原因：

第一個原因：時常搬重物，許多MM都會有這樣的困擾，什麼都沒吃手臂怎麼日漸粗壯呢？其實這和生活中經常搬重物、抱小孩的女性有關，尤其是有零至三歲寶寶的媽媽，通常會有這樣的困惑。在某段時間裡突然手臂粗壯起來。

第二個原因：缺乏運動，這類人群主要集中在上班族的mm，長時間的在電腦前工作，很少運到到手臂，這樣就會造成脂肪堆積在手臂，血液不和！我們俗稱的“蝴蝶臂”就是這樣來的哦。

第三個原因：快速減肥，有些mm會想要在短時間內看到減肥的成效，就會選擇暴瘦！例如，三個月減去二十公斤，快速的脂肪消除使得原本被撐大的皮膚無法立即恢復彈性，就會出現鬆弛現象。比如“蝙蝠袖”。

下面小編教大家幾個動作，可以快速的

NO.1：雙腳站立，與肩同寬，兩隻手臂上下交叉，手臂儘量打直，做到手臂感覺酸為止。

NO.2：雙手手指交叉，手臂打直，手背朝著自己，一直震動，直到手臂有酸的感覺為止，可以朝著左右移動還可向上。

◆黑白撞色流蘇套頭針織衫

推薦理由：針織衫純白的流蘇參差不齊，吸引眼球的同時，其實轉移了視覺，使其手臂看起來並不是很粗。黑色也是顯瘦的顏色。黑白撞色讓一件樸素的毛衣立刻有了立體感，這件針織衫單穿也很美。

◆金絲絨衛衣外套連帽

推薦理由：這件衛衣有點亮亮的感覺，因為這件面料是金絲絨的，沒有過多的裝飾，十分的簡約大方，連帽的外衣很減齡，bf個款式，手臂粗的MM都能被擋起來哦，衛衣的抽繩設計也是很有個性，鏈條的哦……

◆胖MM赫本風優雅蕾絲絨連衣裙

推薦理由：這件連衣裙是一個赫本的style，上邊蕾絲的透視效果很有性☆禁☆感的女人味，蕾絲下擺猶如小披風，花邊的造型剛好遮住手臂的寬度，所以手粗的mm不用擔心啦，揚長避短就是這件連衣裙。

◆軍綠色連帽衛衣

推薦理由：這是一件寬鬆版型的衛衣，寬寬的抽繩很有個性，大大的袖子也在視覺上遮蓋了粗手臂。袖中黑黃拼接的設計風格很有范兒，針織的面料，還是蠻有厚重感的。帽子上還有字母印花，童心未泯的袋鼠大口袋。

◆200斤高開叉針織連衣裙

推薦理由：胖MM也可以有感性和女人味的一面哦，這件高開叉的中長款連衣裙就完美的詮釋了這一點，這件針織連衣裙屬於比較寬鬆的版型，不會很緊身哦，黑色相對於顏色更不容易使得手臂顯粗。

◆針織衫套頭蝙蝠衫

推薦理由：這款針織衫是蝙蝠袖的款式。蝙蝠袖一類的衣服可以說完全是為手臂粗的胖妹妹設計的。一字領的設計很有女人味，袖口是緊的，下擺也有縮小的設計。這件衣服的顏色很正哦。

◆針織背心雪紡連衣裙兩件套

推薦理由：這是一個兩件套，雪紡的連衣裙有種蓬蓬的層次感，雪紡連衣裙上的花紋圖案都是屬於眼花繚亂的，所以在視覺上給人手臂顯瘦的感覺，這件針織的背心又可以遮蓋上身不完整的缺陷，簡直是一個心機的套裝。

◆打底蝴蝶結襯衫

推薦理由：這件衣服袖子的設計部分是寬鬆的，加上袖口的喇叭設計也轉移了一部分視覺，酒紅色本來就是一個非常顯瘦的顏色，再加上黑色蝴蝶結的設計，又在視覺上給人衝擊的感覺，雪紡的材質，更加絲滑，只能用美翻了來形容，

◆綁帶套頭字母衛衣

推薦理由：這也是一件寬鬆版型的衛衣，bf的設計加上寬鬆的袖子，完全遮住粗手臂，後面綁帶粉色的抽繩設計、亮點十足，袖口拼接的花紋，以及後面的金屬扣，很有學院風，建議大家搭個小短裙。

◆套頭襯衫長袖打底衫

推薦理由：這件襯衫前後是拼接的，剛好袖子的地方是接線，所以視覺上轉移了粗的感覺。這是一件套頭襯衫，前身是針織棉後身是襯衫布的，是一件款式新穎的拼接襯衫，而且還是一件撞色的拼接哦。BF的襯衫款式，很顯瘦的版型。

今天小編和MM聊到這裡啦，最後希望大家對於小編推薦的幾個手臂粗的小動作，要堅持哦～