不只增高！打籃球的5大好處，不看不知道

你家的孩子有愛上打籃球嗎？

在如今的電子資訊時代裡，願意邁出腳步去運動的孩子實在少之又少，而運動對青少年身體健康的影響又至關重要。如果你家有個愛打籃球的孩子，不要擔心他會因此耽誤學業，其實還非常有必要鼓勵他、支持他，因為打籃球的好處也許多到你想不到！

說到打籃球一般家長會知道這是個讓孩子增高的好辦法，還能讓身體壯實起來。但打籃球的好處其實不止這些。

【反應力更強】

打籃球不僅僅是一項身體的“技術活”，還會充分利用到大腦。因為打籃球的過程節奏快而緊張，當我們運球、投籃、防守時，需要瞬間判斷和平衡許多動作，其中大腦神經的反應能力就會被啟動。大腦反應變強意味著做任何事都更靈活更得心應手。

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【精神力更強】

精神力指的是人的抗壓能力、毅力、韌性等，愛打籃球的人通常在面對困難時會表現得更堅強更不易放棄。因為打籃球是需要耐力並保持亢奮的運動，這讓人養成了不怕挑戰的心理素質。

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【有更強的心臟】

常打籃球的人脈搏輸出量、骨骼肌肉毛細血管分佈、心肌毛細血管都隨之增加，更有利於心臟和各器官的供血機能，降低膽固醇，穩定血壓，讓人擁有更強健的心臟。

【保持良好視力】

打籃球需要頻繁地活動眼球、觀測遠方，這無論對學生還是久坐在電腦前的上班族而言都能極大地得到眼部放鬆。從小開始打籃球更能有效預防孩子近視，讓他們避免電子產品對眼睛的影響。

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【交際能力更強】

籃球場不但是運動場地，還是交友的好地方，因為玩籃球的門檻低，在籃球場上大家都比較親和，即使不認識的人也能隨時通過一場友誼賽成為朋友。而且籃球是五湖四海都受歡迎的運動，將來無論去到哪裡，都能通過籃球場結識到不少愛運動、積極生活的人，對人際關係圈子非常有幫助。

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堅持打籃球是很好的生活習慣，趣味十足且有益身心，家裡有愛打籃球的孩子要多給予支持哦~