生孩子治痛經？你收到這項“福利”了嗎

痛經對於未婚女孩來說，如同噩夢般痛徹心扉。有一種傳統的說法，一直在撫慰著這些痛經的女孩們。老人們會寬慰痛經女孩說：再堅持幾年，等結婚後生下小孩，就不會再痛了。說這些話的老年人和聽到這些話的年輕女孩似乎都沒有想到過這樣的一個問題，生孩子真的能治療痛經嗎？你收到這項“福利”了嗎？

【什麼樣的痛經生孩子後可緩解？】

痛經主要是因為子宮收縮導致的，子宮過度收縮還會出現子宮痙攣，這種情況的女性在分娩之後的確會有很大好轉。有的女孩子天生子宮過度彎曲，或者宮頸口過緊，經血流出不順暢，導致痛經。懷孕後，子宮隨著胎兒的增長不斷增大，同時宮頸管變軟，為胎兒出生創造條件；分娩過程也使子宮頸打開，胎兒起到了擴張狹窄子宮頸管的作用，在一定程度上改善了子宮的過度傾曲等位置異常情況，經血流出就會順暢很多，所以這樣的女性在分娩以後，痛經會大大緩解。

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【實踐中的無數例證已經證明：不管生沒生孩子，痛經都是可能發生的】

痛經的原因，主要認為是子宮內膜脫落時釋放的“前列腺素”。“前列腺素”由脫落的子宮內膜細胞所釋放，它可以引起子宮收縮。收縮導致了血管供血不足，進一步加劇了子宮內膜脫落。在這個過程中，子宮收縮和鄰近組織供血不足產生的暫時性缺氧，是導致痛經的主要原因。

痛經受到體內激素、藥物及心理因素等多種因素的影響，調節機制十分複雜。有的人生過孩子後有所好轉；也有的人原本不痛經，生過之後反而開始痛經。嚴重的痛經還是需要尋求醫生説明，通過藥物或非藥物手段加以控制，而不能寄希望於“生過孩子就不痛了”。

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【痛經如何緩解？試試這些方法】

不少女性在遭遇痛經時，總是一忍再忍，其實某個程度上，痛經是可以選擇一些止痛藥進行緩解的，不過建議要在醫生的指導下用藥。

快速的解決方法是，一旦痛經就要躺在床上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。

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●通過調節飲食來緩解痛經

痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。

推薦：野生多花蜂蜜，在熱牛奶里加點蜂蜜，減輕痛經痛苦的同時，也能讓心情更好些。

多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。 一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

●熱敷緩解痛經

在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。

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●按摩法治療痛經

身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓老公摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。

TIPS：有痛經的媽媽，平時最好選擇穿高腰的內褲，可以給子宮更多一層保溫，防止子宮著涼。

來源：媽咪寶貝傳媒

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