維生素E，可不只美白祛斑這麼簡單

維生素E，又名生育酚，是一種脂溶性維生素，包括生育酚和三烯生育酚兩類，共8種化合物。

α-生育酚是自然界中分佈最廣泛、含量最豐富、活性最高的維生素E形式。

維生素E的功效

1、延緩衰老

維生素E能夠與身體自由基結合，防止細胞被氧化，從而幫助抗衰老。

實驗證明：人體細胞繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞壽命延長2.4倍，也就是說，將衰老放慢2.4倍！

2、增強生育能力

人體缺乏維生素E，容易表現為不易受精或習慣性流產。維生素E能提高生育能力，預防流產。

3、清除自由基

身體在新陳代謝過程中，形成各種各樣的自由基。其中，95%的自由基都是對人體有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。

維生素E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除自由基對人體細胞的侵蝕作用。

4、祛斑美白

持續服用維生素E能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退。

5、年輕心血管

動脈粥樣硬化被稱為“血管的腫瘤”，容易形成血栓，造成心肌梗塞和中風，是冠心病等心血管疾病的主要原因。

維生素E能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液迴圈良好，年輕心血管以預防多種疾病。