胖mm要顯瘦？瑜伽+搭配齊上陣！

瑜伽的好處眾所周知，長期的瑜伽訓練不僅可以延緩我們的衰老，也會喚醒我們體內各個器官的沉睡，讓他們充滿活力可以繼續為我們工作。瑜伽更是深受廣大女性寶寶的喜愛，因為不僅可以保持我們面部的衰老減慢，也可以幫助我們很好的塑造形體。今天小編介紹四個排毒的瑜伽簡單動作，讓胖MM們可以健康又減肥。

▲動作一

身體保持站立，雙手合攏舉過頭頂，手臂伸直，如圖中所示。

▲動作二

在動作一的基礎之上，左右擺動身體。

▲動作三

以動作一為基礎，彎腰與腿部呈現90度角，左右轉動。

▲動作四

趴在瑜伽墊上，雙手作為支撐，抬起上身，左右轉動腰部，保證呼吸均勻。

掌握瑜伽四個動作，輕輕鬆松排出體內毒素，是解決身材發胖的根本途徑。擁有美好的身材，穿什麼都不再只是想一想那麼簡單。

◆顯瘦A字蕾絲裙

春節過後，天氣漸漸轉暖，一款舒適的打底A字裙也越來越受歡迎。這款打底裙的款式經典時尚，優雅的圓領又展現出一份個性與獨立。上身的蝴蝶圖案翩翩起舞，不僅可以修飾胖MM肥胖的身材，也可以轉移別人對肥胖部位的注意。

◆顯瘦假兩件

這款假兩件的設計將衛衣的風格與優雅的雪紡裙完美的融合在一起，上身的衛衣款式的長衫設計，多了一些運動與休閒的氣息，下側的雪紡裙擺百褶設計，又為衣服增添了一些爛漫與甜美的氣息。

◆雪紡連衣裙

雪紡的面料設計，穿起來舒適得體，輕盈透氣。優雅大領口設計展現一份爛漫與性☆禁☆感，露出優雅的頸部輪廓。雪紡的百褶修飾腿部的贅肉，又展現一份清純。經典傳統的花紋設計帶有一絲復古的氣息。

◆網紗拼接連衣裙

這款長裙的設計，盡展女性的優雅不俗氣質。圓領的設計符合優雅的風格，頸部的項圈為整件衣服增添個性，是畫龍點睛之筆。長款的修身版式，搭配下側的雪紡裙擺，百褶甜美，網紗的拼接性☆禁☆感又時尚。

◆碎花飄帶連衣裙

舒適的面料，手感柔軟順滑，棉質細膩親膚。優雅的小翻領設計盡展一份小清新的甜美風範兒。腰部的收腰設計，讓身材看起來更有型，展現身材的輪廓，幫助胖MM提高腰線，完善身材比例。碎花修飾更為小清新風格加分。

◆蕾絲連衣裙

優質的蕾絲面料，舒適挺括又有型。採用立領的設計，修飾頸部輪廓，多了一份精緻的時尚感，讓寶寶穿起來更有氣場。長袖設計自然舒適，裙子的長度適中，更適合打造完美的身材比例。

◆V領長袖牛仔連衣裙

春天的腳步越來越近，又到了可以穿牛仔的時候。一款清新的暗色牛仔，不僅體現出一份經典的時尚，更體現出一份生活的樂觀態度。牛仔的面料有利於胖MM的身材塑造，V領設計修飾臉型。

◆pu皮裙吊帶連衣裙

pu的質地柔軟，穿起來更是大氣又有檔次。pu面料清潔起來比較容易，光亮的材質更顯得衣服的品質，更可以很好的襯托一個人的氣質。吊帶的款式設計，不僅為衣服的帥氣裡更增添一份溫柔，也可以很好地起到減齡的效果。

◆印花連帽抽繩連衣裙

這款長版的連衣裙採用衛衣的時尚元素風格，帶帽的設計不僅使用也增多了許多運動的元素。純色的設計簡約時尚的款式，細帶的設計讓衣服看起來不再那麼的單調沉悶。圖案的修飾起到很好的撞色效果。

◆性☆禁☆感顯瘦連衣裙

黑色的打底裙設計，依然追隨黑色裙子的經典。優雅的領口設計，搭配開口的設計，充滿簡約與時尚的氣質。下擺的挺括設計，不僅有效遮住大腿部的贅肉，也可以修飾腿部的修長，更多了許多甜美的氣息。

練好瑜伽，更可以完美的打造一個人的氣質，展現一個人的修養。打底連衣裙的時尚，襯托一個人的生活品味與生活態度。