20歲的皮膚像30歲，你的護膚缺這一步

女人到了30之後，總體上人的體制和抵抗力已經不如20歲了，而且臉上的各種斑也越來越多，抬頭紋、魚尾紋也都出來了。一般來說，保養皮膚是看皮膚年齡的，但是小編也見過30多歲的女人，皮膚還像20出頭一樣，也見過20出頭，皮膚像30多歲的一樣。

很多女孩子20多歲，年紀輕輕，但是皮膚卻鬆弛下垂了，原因就是她們以為抗衰老護膚應該等到30歲之後再做。要知道當你到了30歲之後，身體和皮膚就開始走下坡路了，這個時候再來抗衰老其實已經晚了。為了不提前衰老，我們在25歲的適合就要格外注意保養肌膚了。

1、採用抗衰老型的日常保養品。衰老性的皮膚，主要特徵是皮膚開始鬆弛、失去彈性，主要原因是身體中的膠原蛋白流失與保濕鎖水能力變差造成，那麼護理的重點就應該放在這上面。

its skin膠原蛋白彈力面霜，含膠原蛋白成分，能夠有效為肌膚帶來年輕動力。深層滋潤和滋養肌膚內部，帶來水潤光滑表現。緊致肌膚的同時能夠讓肌膚煥發光彩，通透白皙。含有雪蓮花提取物，可以加速皮膚新陳代謝，減少皺紋。燕麥提取物能夠有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到淡化色斑的效果。

雅詩蘭黛鮮養煥亮凝霜， 清透粉色乳霜細膩質地，塗抹後立刻被肌膚吸收，保濕滋潤皮膚，重建肌膚天然屏障，抵禦自由基與環境侵襲，緊鎖水分與菁華養分。輕薄的啫喱為肌膚注入充沛營養和水分，令肌膚全天候水潤充盈、飽滿彈潤，亦有助於強健肌膚保濕屏障。粉牡丹+紅石榴萃取，由內往外的排濁，鮮養肌膚。

2、防曬。 長期的紫外線照射讓肌膚形成色素沉著，同時讓皮膚產生大量的自由基加速肌膚氧化速度，造成肌膚老化。因此，想要年輕、白嫩，時刻防嗮必不可少。

Kiehl's/科顏氏煥白雙效清爽防曬隔離乳，配方放心，不含色素，不含香料，不油膩，不易引發乾燥，同時質地清爽，不堵塞毛孔，不引發痘痘，可以有效防禦UVA，UVB，防止肌膚曬黑及產生色斑、皺紋、鬆弛等老化現象。同時具有長效保濕滋潤功效，讓肌膚全天享有滋潤感受。

露得清輕透亮顏防曬隔離液，粉桃水凝露質感，勻亮膚色，讓肌膚自然薄透有質感。含Dry Touch清爽膚觸配方，肌膚迅速吸收，毫無油膩負擔，讓肌膚防曬同時清爽透氣。雙重植物精華滋潤配方深層滋養肌膚的同時更牢牢鎖住水分，不易蒸發，縱使太陽再大，也不再擔心肌膚脫水。

3、徹底潔面。 隨著年齡的增加，肌膚的新城代謝能力將會減退，因此面部油脂、灰塵、死皮等贓物更容易堆積，給肌膚增加負擔，因此認真徹底清潔肌膚是做好日常保養的重要前提。

Alpine Silk美白保濕抗衰老洗面乳、爽膚水套裝，含有天然物甘油、蘆薈萃取、麥盧卡蜂蜜、獼猴桃去提取物、純淨冰川水源等天然保濕成分， 洗面乳可以深入清潔毛孔，提升毛孔緊致度，讓面部保持清爽，提升後續系列營養吸收；爽膚水可以補水亮膚，改善膚色不均，讓細胞新生，恢復柔軟光澤，改善鬆弛肌膚。

4、按摩。淋巴是肌膚排除垃圾、毒素畢竟之路，適當按摩皮下淋巴有利於加速肌膚代謝排出，同時也有利於肌膚營養物質的吸收，因此在日常生活過程中需適當按摩。

Bb LABORATORIES 胎盤素按摩膏，蘊含蛋白質、核酸、氨基酸、礦物質、維生素等包含人類所需的營養元素，可以吸走奧康深處污垢和殘妝，讓你的肌膚白皙透亮起來。含有海綿結構成分，可以吸附自身重力40倍以上的毒素及老化角質，軟化油脂角質，揉出黑頭白頭，清透毛孔，有效排除毒素。

5、加強保濕補水。30歲以後，女性肌膚的儲水能力將會下降，致使肌膚缺乏水分形成幹紋，因此加強補水保濕很重要，小編建議大家每週做1～2次深層保濕護理護理，以減緩幹紋的產生。

日本ALOVIVI胎盤玻尿酸保濕EGF面膜，含有胎盤精華，可以促進產生真皮更新同時提高肌膚新陳代謝功能，防止皮膚老化，改善皮膚治療。含有膠原蛋白有較強的保水性及緊縮性，深層滋潤細胞，強效修復受損肌膚。無香料、無染色、無礦物油，一包含有45張面膜，性價比高。

6、補充膠原蛋白。膠原蛋白是保持肌膚彈性和光澤的必要物質，因此三十歲女人保養補充膠原蛋白必不可少，我們可以通過多食用豬蹄、魚翅、牛筋、雞腳、魚皮、魚軟骨、葛根、大豆等食物促進膠原蛋白的形成，或口服膠原蛋白保健品。

Avail Naturals美白丸魚膠原蛋白膠囊，可以防止黑色素在體內形成，從根本上抑制或減少黑色素，防止黑色素沉澱，抑制色斑和雀斑的生成。含有維生素C，可以美白，抗氧化，能夠保護、減輕並修復肌膚，令皮膚免受紫外線傷害。含有膠原蛋白能夠彈滑保濕肌膚，提供皮膚所需丫的水分。

【美容指南】 睡眠對於人體各器官的修養、體力精力的恢復具有十分重要的作用，保證充足的睡眠，保持良好的心態都能給肌膚帶來有效的修養，這樣才能擁有光澤動人的肌膚。平時還要多運動以增加身體免疫力及新陳代謝能力，讓體內的垃圾隨汗液排出體內，增加肌膚活力。

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