保胎不必草木皆兵，一步一步慢慢來

在懷孕初期，寶媽們的心情可能都會比較複雜。高興的是自己要做媽媽了，但另一方面又會比較緊張，因為很多寶媽是第一次懷寶寶，面對這種新情況，許多寶媽又不知道需要做什麼。往往稍有個風吹草動，就趕緊往醫院跑。 實際上，絕大部分的孕婦不需要保胎治療，還有一部分孕婦是不適宜保胎治療的。對於保胎，目前醫學上比較一致的意見是：不贊成盲目保胎。自然界有優勝劣汰的法則，懷孕生子也是如此。懷孕出現異常，是不是要保胎、怎麼保胎，都要因人而異。懷孕前期時候寶媽需要做什麼，保胎工作應該怎麼來做？很簡單的幾個小步驟，希望寶媽不要錯過。

1.注意休息品質

懷孕前期寶媽一定要記得，也一定要小心，注意休息。很多寶媽就是覺得自己才剛剛懷孕，這件事對自己的身體並沒有產生什麼大的影響。於是在平時該做什麼做什麼，和懷孕前並沒有什麼不同，其實在懷孕前期，孕媽都會容易犯困，如果這時候還一直堅持操勞，很有可能就會造成自己的流產。晚上休息的時候一般建議左側睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足。

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2.合理用藥

很多寶媽在懷孕初期都會聽婆婆或者朋友的話可能服用保胎藥或者其他有營養的補品。其實只要沒有流產的徵兆寶媽就沒必要吃藥。就算是吃藥也必須得是在向醫生詢問的前提下用藥，切記不能自己亂用藥，很多流產事件的發生就是因為寶媽的亂用藥而引起的。如果是營養上的缺乏，需要進補，要根據醫生診斷的情況，來確定補充何類的營養成分。

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3.保持輕鬆的心態

很多寶媽在剛懷孕的時候都會產生內心的焦慮或者說是不安，你的心情很有可能會影響肚子裡寶寶的心情。所以說寶媽要學會調控自己的情緒，不能讓負面情緒蔓延自己的全身，懷孕本來就是一件高興的事情，寶媽要儘量保持一個輕鬆愉悅的心態。

4.日常護理要到位

孕媽在懷孕期間日常的護理也很重要，要細心呵護敏感的皮膚，儘量不用或者少用化妝品，儘量避免使用油性或含有化學成分的乳液。沐浴的話，建議清水沐浴是最安全可靠的，不會引起肌膚的任何不良反應。保持床上衛生，備些產婦護理墊和一些濕巾紙也是不可少的。

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5.合理的運動

很多寶媽還有這樣的錯誤認識，自己已懷孕，就不能再輕易運動了，否則會傷到自己的身體。其實不然，在懷孕初期，寶媽做適量的運動有助於加強自身的體質，對胎兒的成長也是很有利的，前期的時候擁有一個好體質，可以很好的減輕妊娠反應及妊娠期間的不適感。

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懷孕前期的三個月對寶媽很重要，但也沒有必要自己嚇自己，按部就班，一步一步來，要相信自己一定會成功噠！