一分鐘午休速效減肥，抗疲勞又瘦身！

瘦不下來的原因是什麼？很多人都太忙了，白天忙著上班晚上忙著戀愛約會，哪有時間減肥呢？外出就餐大熱量，辦公室久坐不用，養肉肉，這樣難道還能瘦？所以今天小編特地為了忙碌的上班族們，打造月底匯總一分鐘的午休減肥法。在忙裡偷閒，默默無聞的就把肥給減了，真實太棒了。

你知道麼？正確的坐姿能夠有效的運動到肌肉，上下半身血液都能達到很好的迴圈，拒絕因為長期久坐不動造成的浮腫。背部總是彎腰駝背，也會讓你的肉鬆鬆垮垮，小腹容易堆積肉肉。所以辦公室後的正確姿勢，是辦公室一族減肥的必要手段哦！用一分鐘的時間學會正確的坐姿，上班族也能抽空減肥哦！

出了正確坐姿，對於上班族來說，健康合理的飲食也是減肥的一個重點，因為上班族一般習慣吃外賣或者公司安排的午餐，熱量較大，營養也不全面，所以在選擇減肥食物的時候，也要擦亮眼睛哦！接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

特級油切黑烏龍 濃黑茶葉甘醇香甜

都知道飲用烏龍茶減脂的效果非常好，這款更是不得了，這款是特級的油切黑烏龍十分的濃黑香醇。採用了木炭的技法進行烘烤，將茶葉裡的香濃都散發出來，餐前餐後飲用效果特別明顯。

天然特級苦瓜片 清熱解暑明目解毒

苦瓜的減脂功效很是強大，這裡就給大家推薦這款農家製作的特級苦瓜片。自然生長的苦瓜沒有經過任何的添加，再經過自然的晾曬保留了原始的營養。瓜身光亮肉質細膩，沖泡起來口感無窮。

原味烘焙大麥茶 清香口感甘醇美味

這款大麥茶採用了新鮮的大麥經過精度的烘焙後散發出了濃郁的麥香，有著非常好的減除油膩的效果，飲用在飯前和飯後更是可以阻擋油脂的侵入。口感甘醇香濃就是這款。

冬瓜荷葉袋泡茶 輕鬆告別大肚腩

冬瓜加上荷葉的經典組合，袋泡的形式簡單又實用。每日堅持飲用可以明顯的感到腰腹部的油脂減少，它能夠很快的排除油脂，同時也在保護腸胃，甘醇的好口感更是天然的好茶飲。

冬瓜荷葉玫瑰茶 養顏養生更減脂

這款茶飲除了最為減脂的荷葉外還添加了像玫瑰這樣的養顏草本，天然的冬瓜更是起到保護腸胃的效果。減脂效果快但是又不會傷害身體，便捷又有效就是它了。加上好口感，更是日常茶飲的首選。