不光女人更年期，男人“早更”起來更煩人

現在城市的醫院最多就是整形醫院，然後是各種不孕不育的醫院。生孩子變得越來越難了，從前輕輕鬆松生五六個，甚至會更多，為何現在生娃咋就這麼難啊。排除經濟上的影響，生娃難的最大因素可能不是女性，而是男性問題。由於面對生活的壓力，男性伴隨工作壓力和缺乏運動，進而讓很多男性的更年期提前了。

男性更年期的提前，伴隨身體就是內分泌失調，導致體內血清中的睾酮水準出現急劇的下降，表現為男性的生殖能力的下降，以及以性☆禁☆欲下降，免疫力下降，從而精子活力降低，導致女性受孕困難。

怎樣判斷男性是不是提前進入了更年期，有以下4種變現的時刻，說明你家男性的更年期提前了。

1.體能下降，精神不好

主要變現為體能下降，食欲不振，精神狀態不好。經常出現失眠多夢，同時出現便秘或者經常性的腹瀉，腰酸背疼。做起事情來，表現出沒有精神或者提不起勁。也會表現出反應比較遲鈍，對生命缺乏熱愛。

2.性情變化加大，更容易激怒

性格上有很多的變化，比較容易發脾氣，動不動就會生氣。這是由於體內內分泌失調導致的。在生活表現為對另一半漠不關心，更容易沉浸在自己的世界中，玩遊戲，看電子書，缺少跟另一半的交流。更願意獨處，而不是願意跟另一半分享生活。

3.失眠多夢，難以入眠

你會發現自己的另一半，經常性睡的很晚，難以入眠。或者經常做噩夢出虛汗，這些小小變化都說明男性進入了更年期。同時，也變得更加健忘，交代事情往往會忘記辦理。這些神經系統的變化，也是更年期提前的象徵。

4.夫妻生活不再和諧

夫妻生活時間縮短，或者只顧自己感受完全不理會女方，草草了事。要不就是變現的沒有性☆禁☆欲望，又或者夫妻生活數量大大的減少。

男性之所以提前進入了更年期，主要是工作上壓力，以及缺乏良好的生活習慣所致。這些生活的小習慣更容易讓男性更年期提前。這些壞習慣包括不節食導致身體過於肥胖，常見坐著不運動，在家裡玩手機玩遊戲夫妻溝通減少，加上喜歡吸煙酗酒，從而讓身體內分泌失調，導致更年期提前來臨。

該怎麼應對：

夫妻之間應該多溝通，男性加強身體上的鍛煉，減少煙酒，這些更年期的狀況自然就會很快的消失，從而讓女性受孕起來更加的容易。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

寶媽們有餵養、護理、親子相關問題，可以直接留言或諮詢旺旺：關山談育兒。