春季喝什麼茶才更健康

春屬木，與肝相應。故立春之後的養生重在養肝，著眼於一個“生”字，保護初生之陽氣。

中醫學認為，肝喜條達而惡抑鬱。春季始臨，人的肝氣亦開始旺盛，排內火，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機。因此立春之後養生重在養肝。

春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產生不良影響，而茶葉由於有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。

那麼，春季喝什麼茶才更健康呢?下面，小編為大家介紹一下，早春時節怎麼喝茶最合適。

早春適當喝點花茶、紅茶、鐵觀音、普洱茶等，可以起到消積解毒、暖胃養肝的作用。

這個季節，以飲用香氣濃郁的花茶、紅茶、鐵觀音、普洱茶為好，有利於散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，兼具暖胃、養肝之功效，

而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。

而且茶神奇的功效在本草綱目中就是有記載的。

茶在《本草綱目》中被記述為：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，無毒，主痤瘡，利小便，去痰，熱渴，令人少睡，秋與采之。苦茶，主不氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、薑等。”

在這裡，茶被記述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般稱為“四性五味”,四性即寒、涼、溫、熱;五味即辛、甘、酸、苦、鹹。這兩者都與藥的功效和主治有很大的關係。

中醫理論一般認為：甘為補，而苦則瀉，所以茶是兼有補和瀉兩種功能的良物。於是，也就有了“茶為萬病之藥”的說法。

中國古代不少史籍都有關於紅茶、普洱等茶功效的記載，認為“普洱茶膏能治百病”,紅茶具有“醒酒利尿、消食理氣、清胃生津、刮腸通瀉、祛風鎮痛及驅寒解毒”等功效。

早春養生還應牢記“五字訣”

衣：立春過後還得“捂”。雖然立春意味著春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升，需要一段時間的過渡。早春時節，應該提前瞭解氣溫變化，適當增減衣物。

食：多吃性溫食物。立春養肝，宜多吃性溫發散的食物，如多用豆豉、蔥、薑、韭菜、蝦仁等有利陽氣生髮的食物來調味;還要少酸多甘，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳、蘿蔔等。

住：多開窗保持空氣清新。初春的天氣剛剛由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季各種疾病的發生，預防措施必不可少。家居生活中，要注意常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新。

行：多去郊外走走。立春後，不妨多去郊外走走，呼吸新鮮空氣，調節身心情。

防：防躁動，重視心理保健。春季是人體肝陽亢盛之時，情緒易急躁，因此每年立春後，心理疾病患者都會有所增多，多為焦慮症、躁狂症等病。

大家現在都已經在上班了，拖上不多不少剛好夠一個人拿得動的行李，離開家，來到了自己逐夢的城市。

但是這裡可能都沒有家鄉的氣息，所以每次能有家鄉的氣息，我們都會格外的珍惜。

秘密其實不是怎麼喝茶。

而是出門在外，吃也好住也好，或者是一杯茶，那裡面能有一點家鄉的氣息就能讓我們唏噓不已。就像小遍常喝的家鄉茶雖然很卑微，但一直放不下。

同時你也要照顧好自己，讓父母不要擔心你。

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