勇士敢於向體重挑戰？你的目標是瘦幾斤？

春節剛過，相比回到單位的各位小主們少說也都帶了兩三斤肉吧！這春節是舒舒服服的過了，呐減肥上的要務卻落下了！這減不下肥就算了還時時擔心更胖！怎麼辦呢？其實像這種短時間內的長胖大家可以不用擔心，因為這樣瘦的也快！

一、少食多餐，這一招可不會餓著大家，可以說是一招富貴減肥法了，只要按照時間來調整進食，瘦下來會比一天三頓快很多。

二、辦公室運動，其實不是待在辦公室就不能過運動啦，大家可以看一下微博上的辦公室運動法，把一些零碎的時間利用起來，對減肥當然是事半功倍啦！

巧挑減肥食物，有時候食物挑對了，不僅自己吃著舒服，對我們減肥也是毫無壓力的呢！那麼我們今天就來說說對減肥有著顯著功效的減肥零嘴！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【大麥若葉青汁】

大麥若葉青汁很多日本的妹子減肥都會用到它，其實我們中國的妹子還是比較晚普及這樣的減肥方法，就是把大麥若葉青汁隨意加到食物中，就能夠達到意想不到的美味哦！

【紅豆薏米粉】

對於水腫型的胖妹子而言，瘦小編推薦紅豆薏米代餐粉，在三餐任何時候食用都行，有健胃生津，祛除濕氣的功效。常喝能促進體內水分和毒素排出，消脂去水腫效果杠杠的！

【葡萄柚】

葡萄柚感覺口感會比一般的柚子好，其實首先它的外貿就很討喜，春天快到了，擺在桌子上森林氣息也是相當明顯的哦！但是最主要的還是它的減肥功效，確實是一等一的呢！那麼大家可以試試葡萄柚，會開啟新的世界。

【山藥薏米芡實餅乾】

很多小仙女都會有這樣那樣的關於減肥的疑問，其中，特備多的疑問就集中在什麼樣的減肥零食呢能夠以最少的熱量和脂肪讓我們開心愉快的度過減肥期，這個，就要看山藥薏米芡實餅乾啦！效果滿分！

【蓮子】

蓮子雖然食用起來麻煩了一些，但是還是效果不錯的，蓮子自古以來就是清楚肝臟毒素的聖品，很多沒時間的小仙女其實只要把它放在燉盅裡面燉上一天都不用管他這樣晚上就可以吃了，不僅操作簡單，還能夠輕鬆排毒，大家還不試試看嘛？