有了螺旋藻，產後再也不怕一直胖下去了

很多孕媽媽升級變成媽媽之後，總會面臨一個問題，就是擔心自己恢復不好身材，害怕懷孕時候增長的肥肉甩不了，丟不下。小編在這裡給大家介紹一個好東西——螺旋藻。有了它，就再也不怕甩不了這些肥肉了！

可能很多親都是第一次看到螺旋藻這種東西，會很猶豫，這麼小小的一種藻類，真的有那麼的神奇嗎？可能會有很多親們會很疑惑，也會很好奇今天小編就給各位准媽媽們或者是已經晉級成功的媽媽們介紹一下，螺旋藻到底是什麼東西？真的有那麼的神奇嗎？順便一提，螺旋藻對於任何一種人群都是有效的喲！

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首先，螺旋藻真的能夠減肥嗎？

螺旋藻的減肥功效，不像其他產品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養”。此外，還可吸附食物殘渣，有毒有害物質、致癌物質及吸附多餘的脂肪，並排除體外起到排毒養顏的作用。螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易於吸收的營養。

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由於螺旋藻並不是主食類的食物，大家還是要控制一下用量和食用頻率。

為了使人體充分地吸收，螺旋藻減肥膠囊食用時間安排在早飯前一小時，晚飯後2小時以上，晚上最好是在睡覺洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是還是要在飯前一小時或飯後2小時服用，其實早晚服用就足已。

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螺旋藻服用後會有一些不良反應：有些人開始食用螺旋藻，經過數日之後，可能會有拉肚子(一天數次軟便)、放屁多、發暈、倦感、白天嗜睡等現象發生，就驚惶“是否發生了副作用”，其實這絕對不是副作用，而是屬於正常的“好轉反應”。這種反應因人而異，有些人會發生，而有些人則不會。

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不同人群，服用螺旋藻也有不同的效用。

1.老人：老人服用螺旋藻，45%是針對特定病症，28%用來保持身體健康的良好的精神，12%用來作為營養補充。在針對特殊病症的人中，22%為了增加血糖，15%為了保護眼睛，14%則為解除便秘。老人服用螺旋藻有防止白內障、視力衰退等作用，對於老年人這一人群，螺旋藻還是很有好處的。

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2.嬰幼兒：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類，能起到天然催乳素的良好作用。但是嬰幼兒要注意控制食量，同時，哺乳期的孩子儘量以母乳為主食。

3.青少年：螺旋藻豐富的營養成分可以滿足青少年旺盛的新陳代謝和生長發育的需要。而且螺旋藻中不含激素，對於青少年的發育是沒有影響的，而身體健康方面是有很好的作用的。

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4.婦女：螺旋藻在美容方面的天然滋養效果和在減肥方面的安全有效性，得到了女士們對螺旋藻的廣泛認可。同時，女士由於生理上的特殊原因，患貧血的較多，因此經常需要補鐵，螺旋藻含鐵豐富，容易吸收。此外，長期服用螺旋藻食品還能減輕婦女經前綜合症，調節女性內分泌。

5.運動員：螺旋藻屬鹼性食品，對保持人體血液正常呈弱鹼性，消除疲勞有特效，對提高運動員的耐力、爆發力、促進運動員身體機能改善有明顯的效果。

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所以，現在大家明白了嗎？假如你擔心自己的身材在生完寶寶之後不能完美地修復，就可以嘗試一下螺旋藻這個辦法。但是一旦出現了小編說過的不良反應，就一定要停止服用喲！還有，千萬不能把螺旋藻當作主食，畢竟這只是一種幫助人們促進健康的輔食。

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