當春困來襲,學會這三招讓你滿血復活
隨著天氣漸漸的暖和起來,相信大家都會遇到這種情況,身體疲乏無力、容易發困等,這也就是生活中人們所說的“ 春困 ”。其實它是人體的生理機能隨著季節及氣候的變化而發生相應調節的一種生理現象,雖然這並不是什麼病症,但它卻直接影響著人們的學習、工作,往往會給人們的生活帶來一些不必要的影響,說到這大部分的童鞋也許會問:那怎麼能緩解一下春困呢?
其實,只要牢記這三招,就能很好的緩解一下春困:
1:早睡早起,養成良好的作息,中午適當的睡上30-45分鐘或是聽著音樂眯上一會。
2:工作或是學習一段時間感到乏困的時候,按摩一下頭皮,刺激一下腦神經,有條件的話可以小範圍的走走,多看看綠色的植物。
3:做工作之外的事情,分散一下大腦的注意力,這種方法特別管用,比如:可以修剪一下自己的花草
除此之外,科學合理的飲食也是至關重要的,平日的飲食上應以清淡、新鮮、易消化的食物為主,有條件的話可以給全家煲上一鍋紅棗大米薏米仁粥,它有很好的祛濕緩解身體疲乏的作用。而對於辦公族或是學生党來說,除了那三招外還可以選擇一些提神的茶飲或是咖啡來提神呦。
【林湖雀舌】
對於久坐辦公的朋友來說,隨時沖泡上一杯綠茶,不僅有緩解眼疲勞的作用,還能提神呦。林湖的雀舌採用明前獨芽製作而成,其幹茶條索秀實,茶豪明顯,泡好後湯色黃綠明亮,入口有清新的板栗香,清爽回甘。
【玫瑰花茶】
沖泡上一杯玫瑰花茶,光聞其濃濃的花香就有很好的提神作用,山野農夫的玫瑰花茶,採用高溫蒸汽瞬間乾燥的技術,其花型飽滿完整,沖泡好入口鮮香回甘,除了提神外,它還有很好的減脂、養顏的作用呦。
【桐鄉杭白菊】
菊花茶有很好的清肝明目的作用,當然用它來提神也是妥妥的。這個是正宗的桐鄉杭白菊,其幹花勻整厚實,白瓣黃蕊,沖泡好其湯色淺黃澄澈,入口清潤並有獨特的蜜香清新雅致感。
【舊街場咖啡】
OldTown三合一即溶白咖啡粉,精選優質的阿拉比卡、羅布斯塔和賴比瑞亞咖啡豆,通過精准掌握烘培的時間與溫度,配合焦糖比例,進而研磨出醇鬱口感的白咖啡,其入口濃醇絲滑,關鍵它是0反式脂肪酸的呦。
【即溶花式咖啡】
菲森現磨即溶提神白咖啡,沖泡好奶泡豐盈,入口咖啡味十足,濃香柔滑不甜不苦,而且是採用的方便的瓶裝,是屬於凍幹式的花式咖啡,除此之外它還是有多種口味的,相信會滿足你挑剔的味蕾。
【無糖咖啡】
摩氏無糖咖啡,採用的是一種巴式烘培。它不像黑咖啡那樣的濃烈,卻又不失咖啡原本的風味,入口溫和而滑潤,醇度適中,甘滑順口。餘味中散發出淡淡的香味能給你帶來別致的舒活暢快感。
【名馨三合一咖啡】
馬來西亞名馨特濃咖啡粉,本著健康的生活理念,加工過程中堅持0添加、0反式脂肪酸,可以放心的飲用哦。其裡面都有獨立的包裝,沖飲和攜帶都非常的方便,入口順滑微甜,香濃中又夾雜著絲絲的苦味。
【金寶咖啡】
金寶這個即溶咖啡,採用精細研磨,分階段的烘培將生的咖啡豆具有的香味,苦味,酸味巧妙的表現出來,保留原始咖啡的自然味道及醇厚香味。口感絲滑,奶香味適中。
【香濃掛耳式咖啡】
金米蘭的掛耳式咖啡,是充滿著濃濃的美式風味的,而且是無糖添加的,其口感醇香濃厚,回味悠長。它採用的是那種無菌濾袋式的,撕拉方便,注水不疲軟,沖飲起來非常的方便。