咽喉腫痛不適？在水中加上它就能有效緩解

初春天氣乾燥多風，再加上氣候多變的特點，正是人們咽喉不適的多發時期，它往往會間接的影響著人們的工作或是學習，給生活帶來一些不必要的麻煩。當然引起咽喉不適的原因也有很多種，比較常見的是有三種：一是立春後，人體的生理機能和新陳代謝處於非常活躍的時期，而一些致病菌也開始“復蘇”，人們稍不注意及易患上感冒，而感冒就間接的引起嗓喉腫痛的症狀；二是人們的不良生活習慣導致的：經常熬夜，抽煙過多或是用嗓過度；三是春季多風的特性，人們在進行一些戶外運動的時候，往往會呼入一些灰塵或是細菌。

因此，平日的生活中養成良好的作息習慣，在飲食上要注意儘量避免一些辛辣的食物，並多吃些果蔬。而遇到嗓喉不適時，應儘量多喝水，外出時儘量佩戴上口罩，時刻讓嗓子保持溫潤的狀態，這樣才能給嗓喉貼心的呵護。

當然，如果感覺喝白開水乏味的話，可以在水中適量的加些護嗓利咽的食材，這樣能讓在味蕾享受的同時，還能時刻給咽喉溫潤的呵護：

【金銀花茶】

金銀花有很好的清熱解毒的作用，適用於因風熱感冒而引起的咽喉腫痛。藝福堂的這個金銀花是選用的未開放的花蕾，上粗下細略彎曲，絨毛密披，沖泡好湯色漸漸變深，入口清香適口，可以搭配胎菊一起泡茶喝呦。

【薄荷茶】

當人們嗓子不舒服時，泡上一杯薄荷茶嗓子往往會有很舒服的清涼感覺。雅盛的薄荷茶光澤沉透，乾淨完整，並呈微微的捲曲狀，沖泡好湯色淡黃清透，入口清新爽口，並帶有絲絲的草香氣。

【潤音八寶茶】

戀綠的潤音八寶茶裡面是有獨立的小包裝的，沖飲和攜帶都是非常的方便，特別適合辦公族和學生党。它精選膨大海、山楂片、茉莉花、菊花和羅漢果精心配比而成，沖泡好湯色黃綠怡人，常喝嗓子會有舒適的溫潤感。

【茉莉花茶】

茉莉花茶以其淡雅的香氣，可以說是人們比較喜歡的茶飲之一，其作為傳統的中藥有很好的消炎清熱的作用呦。林湖的茉莉花茶選用明前雙瓣茉莉花，其色澤溫潤有光澤，沖泡好入口清香怡人，作為辦公茶飲在合適不過了。

【羅漢果茶】

羅漢果茶性質溫和，有很好的輕咽利肺的作用，除此之外它還有很好的潤腸減脂的功效呦。這個羅漢果裡面有獨立包裝的，其顆粒飽滿，大小均勻，裡面的果肉呈黃褐色並不發焦，口感也是很清甜的那種。

【陳年柚子參】

陳年柚子參可以說是有極高的營養價值，冠品園的這個是精選各種食材精心配比而成，它也是可以即食的，取上一小塊放入口中含化即可，當然泡水喝也是妥妥的，入口清涼可口，清爽回甘。