致胖妹：穿高跟鞋也能瘦？

好多寶寶都會說，穿高跟鞋久了會把小腿上的脂肪轉化成肌肉、炒雞難減下來！腿型也變得很難看，就跟小腿裡塞了肉一樣、驟凸，短裙也不敢穿了呢~

小編今天就來介紹下穿高跟鞋瘦腿的技巧吧~

經科學研究及實驗證明：4至6釐米的鞋跟對減肥的效果最佳！走路是也要有意識的膝蓋朝前、而不是朝兩側！！走路時小腿也要帶動大腿，讓整個腿部肌肉都運動起來；走路時也不要腳跟踩地、儘量又腳部中央先著地，不僅能減輕小腿走路時的壓力、也能使鞋跟著地的蹬蹬聲儘量的減輕。

而選擇的鞋子也很有講究：涼拖、魚嘴鞋什麼的還是別選擇啦~全包的高跟、與腳部更加貼合的鞋為最佳！鞋子的前端也不能很緊，美觀的小尖鞋會增加你走路時的負擔！坡跟、厚跟的鞋子對總是站著的寶寶更加適合！能更大程度上減緩了腳了壓力，更加輕鬆舒心啦~

看看小編為你們的選擇吧~

▲尖頭毛毛鞋

尖頭的毛毛鞋真的超級好看！但是，你若一天站七八個小時的，還是別自己找罪受啦！總是坐的寶寶可以選擇~尖頭的真的比較洋氣、也更有氣質~當然、為了美，受點罪怕啥！

▲英倫小白鞋

小白鞋的好穿、好搭配真的是極品啦~人手一雙呢~鞋跟不高，防滑的橡膠底穿著很舒服~皮質很柔軟，蹲下時也不會感覺不舒服，穿著很顯腳秀氣噠

▲松糕坡跟鞋

覺得細高跟累人的，坡跟真的沒啥感覺~這款還是松糕的，不僅增高還不失舒適度。底子也很軟，黑色的也很好搭配，也很大氣，矮子樂的鞋要入手啦~

▲粗跟氣質高跟鞋

有氣質的不僅僅是細跟喲~這款墨綠色的小編超級喜歡！墨綠色超級顯膚色白！超有氣質的顏色！粗跟的站久了也不累，休閒的衣服完全能搭~

▲絨面深口高跟鞋

四釐米的高度一點都不累人~絨面的材質不會顯得很老氣~穿起來也很秀氣。雖然是尖頭，但不是很擠腳。深口的鞋很好搭配，只要是休閒款都能掌控~

▲淺口工作鞋

鞋跟高3.5，略微的增高，穿起來不缺少高跟鞋的優雅，卻又有平底鞋的舒適感。腳比較寬額妹紙，這款鞋不擠喲~顏色版型都不易過時的簡約款

▲復古珍珠方跟

方跟其實很有甜美氣息噠，腳背上的珍珠很別致，整體給人感覺特別卻又不誇張~上腳氣質炒雞有！很百搭，出門是倍兒有面子，光腳穿更贊喲

▲側V深口高跟鞋

兩側的V形設計超級好看、超級別致~上腳很舒服、一點都不硌腳，尖頭也不會很擠腳，踩著它多出門走走減肥去吧~會有意想不到的驚喜

▲漆皮英倫休閒鞋

漆皮的鞋不能選擇長靴啥的，那樣真的超級土~除非你超級好看啦~款式好看倒是次要，主要是舒服呀~簡單不失大氣，粗跟啥的也很耐看喲~

▲系帶坡跟

松糕加上小坡跟，不僅讓身材更高挑了，坡跟的穿著真的超級舒服！鞋底也很軟~對大腳丫來說，真的很顯腳小呀~對小個子和胖妹來說，真的超級贊喲~

不是所有的高跟鞋都會使你的腿型變得不好看呀~選擇很重要喲~粗跟的很舒服，細跟的有氣質。只要選得好，分分鐘瘦腿啦~