運動之後如何拉伸？告別肌肉腿！

對於很多女孩子來說，喜歡穿裙子，看到了很多裙子，真的是很好看也很好發配。但是在穿上身的時候，露出來的小腿，總是那麼讓人心寒。肉多的也就算了，關鍵腿型還不好看，所以露出來就覺得難受，雖然真的是很難改變，但是在一定程度上，通過拉伸，該是可以得到一點有效的改善的。下面的9張圖，9個動作，每個動作大約堅持30秒的時間，每天堅持，會看到非常顯著的效果。

當然，這個需要時間，長款的穿身上就可以很好的擋住，同時也很有韓範。

◆兩不誤的下身搭配，自然首先要選擇闊腿褲了。這一款金絲絨的闊腿褲，穿在身上的時候，也能夠像呢子料子那種闊腿褲一樣，站起來的時候，褲子就很直。所以穿在身上就完全不會看到腿的形狀。

◆這一款褲子有心的加上了一款腰帶的設計，所以在穿上身的時候，可以把上衣稍微的放進到褲子裡面，看著會很有知性美。偏直筒的褲型，也會非常的修飾腿型，完全看不出來是肌肉腿！

◆要是看多了純色的褲子，來一條格紋褲子穿穿也是非常贊的。而且這一款格紋的褲子，不僅是在腰帶的設計上還是在褲腳翻起來的設計上，都是非常的別致而且有味道的。

◆還有這一種牛仔褲版型的，穿在身上的時候，褲腳的位置上，大概開叉到小腿肚的位置，滿足了你想要露的小心機，而且時尚洋氣的感覺，也完全是在這個不一樣的褲腿可以體現了。

◆校服褲，也是非常可以擋住腿上的肌肉的。而且在這個校服褲款型的設計上，在褲腳的位置上也有小開叉的設計，在休閒的基礎上會顯得更加休閒。而且這樣一點點的小露腿，完全也看不出腿型，只會顯瘦顯瘦顯瘦！

◆相比較於闊腿褲或者校服褲之類的，半身裙可以更加的幫助各位妹子們擋住腿上的肉肉，而且完全不會讓你有緊住尷尬的感覺。這款焦糖色的半身裙，穿在身上的時候，就很寬鬆，所以看著就很舒服。

◆這一款有A字的版型，在裙擺的位置上還有一些開口，更顯得有氣質感。而且更加的可以藏肉，如果你的腰再細一點，那麼，這一款就會完全適合你的口味，而且很顯女孩子的氣質。

◆半身裙，要是想要顯腿瘦，只要能全部擋住腿的就好，但是要是還有一點可以露出來一點腿的線條，被人看到的地方也是瘦瘦的話，所以完全不會讓人覺得你居然會擁有肌肉腿，慢慢的做一些拉伸讓腿變細，那就是完美了。

◆還有的就是這樣的有點紗網質感的百褶裙了，穿在身上會非常的有氣質。而且這一款腰高，會和你先腿長，別說你的肌肉腿了，立馬馬可以穿出你的纖長大腿來。

◆作為現代時尚的女性，我們還有的選擇就是這樣不規則拼接邊的半身裙了。而且對於稍微有點肌肉腿的女孩子來說，稍微有點露腿，在現在冬過早春的季節裡，再穿上打底襪，露一點，那完全都不是問題。

堅持做這些運動的時候，也可以把穿的這些長的慢慢變短，但是你會發現，最近的流行趨勢，還是長的好看。