幾點睡才算美容覺啊？睡前該如何護膚？

 “睡個美容覺”已經成為了一句流行語，可見“美容覺”對於美容還是十分重要的。充足的睡眠是保持皮膚濕潤、細膩、青春常駐的首要條件。通過生活實踐，許多人已感覺到，良好的睡眠可謂是一個美容大師。不過不知道幾點睡才算美容覺啊？有人說要九點睡，早起早睡這對於經常熬夜的年輕人來說真的太難啦。

其實所謂美容覺的關鍵之處不在於早睡，而在於睡得夠、睡得香。當我們睡得很香的時候，也就是處於深睡眠狀態時，大腦會分泌另一種叫生長激素的物質。這個東西，在青春期的時候能幫我們長個子；成年以後，則會讓骨骼更強壯、皮膚更緊致彈性有光澤。這也就是美容覺的原理啊。

總之大家別再因為自己過了某個時間點沒睡而心有不安啦，如果睡眠品質好，天天都睡美容覺！ 當然除了睡美容覺外，晚上的護膚也非常重要，要知道夜晚皮膚在自我修復，此時做好護膚工作事半功倍！

1、卸妝徹底。白天只塗了輕薄水潤的防曬霜，晚上也要卸妝。任何肌膚的保養都要在皮膚乾淨的基礎上進行，不然毛孔堵塞，黑頭粉刺都會出現，使用再昂貴的護膚品也難以吸收。

誘惑免洗卸妝噴霧，免洗配方，具有卸妝和保濕雙重功效，可以輕鬆卸載面部、眼部、唇部的彩妝，不油膩，溫和柔順，不刺激眼唇脆弱肌膚。富含洋甘菊及保濕因數，輕鬆卸妝，呵護肌膚，清爽水質，使用不油不膩，不需要清洗。噴霧設計，使用方便，外出攜帶也方便卸妝。

百羅橄欖卸妝水，溫和清潔你的皮膚，成分溫和，按摩清除殘妝，不傷害皮膚，孕婦可以用。使用植物橄欖油製作，富含維生素等，淡淡的香味讓你使用的時候聞著舒服不刺鼻。在卸眼睛部分的時候也很清爽不會感覺刺眼睛，真是棒棒的。卸妝效果很好，用完也不緊繃，很舒服。

2、學會開始塗抹肌底液。為了能夠讓保養品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部後塗抹肌底液是必須的，由於它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內部，幫助疏通毛孔，促進營養的吸收，倒適量的肌底液於掌心，然後輕輕拍打到臉上，並且用雙手捂臉一會兒即可。

奧蜜思悠漾肌底液，能夠促進肌膚原有的酵素生長，活化肌膚，從內部促進能量，此外還添加地黃精華成分，能有效促進迴圈及代謝，提供充足養分，打通吸收管道，提升浸透感的保濕成分。一次也就用個兩滴，這麼一瓶就足夠用很長一段時間了。

寶拉珍選青春精華肌底液，輕盈凝露質地，一滴即可延展潤透。這款肌底液能夠改善暗沉膚色，勻亮細緻肌膚。含有四大有效舒緩成分，使用溫和，強韌肌底。只用一兩滴就可以，開始感覺很油，可是抹上不到一分鐘就不油了，而且很好吸收，用了之後皮膚感覺很細膩。

3、可以敷面膜，但不要天天敷。許多女孩子喜歡晚上敷一片面膜再美美的睡覺。面膜營養豐富，對皮膚好處多多，但是凡事都要適量，每天敷面膜只會加重肌膚負擔，有可能造成肌膚營養過剩，這樣就容易長痘痘啦。

肌養晶泡泡氧氣面膜，質地清潤，光澤通透，塗在臉上涼涼的，滑滑的，好舒服，開始發酵起泡好神奇，差不過十分鐘後洗去，皮膚嫩嫩的，滑滑的。葡萄籽提取物配合輔酶Q10成分，可以修護及防護肌膚，並提高肌膚彈力，肌膚的光澤度。

美迪惠爾可萊絲平衡舒緩凝膠面膜，加入水楊酸，尿囊素成分，對油性肌膚有很好的控油舒緩作用。採用溫和的護理原理，有效鎮靜面部紅腫，緩解痘痘肌膚，油性肌膚。

4、使用精華液。精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營養需要，可以根據自身需要進行選擇精華液的功效，在晚上更好的修護肌膚。

佰草集新玉潤保濕精華液，密集補充精華，強化保濕，膚感嫩滑。蘊含金釵石斛、天門冬、鮮生地、山藥等組成的"新天地玉潤方"本草精華，密集補充精華，強化保濕，綢緞般柔滑質地，吸收迅速，膚感嫩滑。本草精華能有效促進肌膚攝水能力，均衡肌膚水分的同時改善肌膚彈性和柔軟性，強化保濕令肌膚晶瑩剔透、玉潤細膩。

DHC白金多元煥采精華液，收細毛孔，提亮膚色，豐盈潤澤。在防止肌膚問題的時候，恢復肌膚自身的美肌力，展現潤澤、光滑的柔細膚質。質地很清爽絲毫沒有粘膩感，吸收也非常快。用了一段時間後，皮膚更加水潤，原本口周的成人痘也幾乎都不見了，主要還是因為負離子能緊鎖住角質層水分，以及銀離子的殺菌能力吧！

【美容指南】為了讓你晚上睡覺睡得香，最好入睡前不要玩手機，尤其是玩了手機一定要洗手洗臉再睡覺，要知道手機非常髒喲。如果有條件的話，點上一個香薰燈，淡淡的香，幫你迅速入眠。在臨睡前的一個小時要平靜地度過，千萬不要做劇烈運動，也別想令你興奮的事情，更不能想令你心緒不安的事情。

各位小夥伴們如果喜歡小編偶滴推薦，那就記得多點贊，多關注呦！！