變懶不長個竟然因為這5點，家長別再犯錯

聰明伶俐的寶寶誰都喜歡，但是生活中不經意的一些壞習慣，總是影響寶寶的大腦發育，甚至讓寶寶越來越笨。這對孩子的社會交往，情緒情感等都會產生一定的障礙，影響孩子的社會性發展。家長們注意了，快來看看你家寶寶有沒有這些壞習慣。

1、沒有節制的甜食供應

甜食吃得過多會導致孩子肥胖，而且甜食攝入過多會損傷孩子胃口，食欲下降，這樣高蛋白和維生素等的攝入就變得越來越少，大腦的發育需要的營養物質就供給不足，這樣就影響了寶寶的智商。甜食還會導致齲齒的發生，影響牙齒發育，最終影響孩子身體。可以嘗試用一些營養成分高的輔食來代替這些對寶寶健康沒什麼好處的零食。

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2、總是飽食

長期飽食，保持胃部長期工作，身體的血液總是集中在胃部，那樣大腦發育所需要的養分就變得少了，所以大腦工作也就變得遲緩。長期飽食會導致動脈硬化，出現早衰和智力衰退等現象。脂肪越來越多，孩子運動量會降低，長此以往惡性循環。孩子的社交能力下降，無法融入同齡人的圈子。

3、缺乏運動

運動，作為增強孩子抗病能力的最佳方法，一直被父母忽視著。運動可以強化孩子肌體的功能功能，通過一次次的運動，心臟會變得更加強壯，做事更有效率。另外，通過攝入能提供生長發育所需營養的平衡飲食與通過經常鍛煉以消耗多餘熱量相結合，可以使得孩子既不會偏胖也不會偏瘦，達到健康的平衡狀態。

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4、不重視早餐營養的補充

早餐不吃，會導致人體血糖降低，血液營養不足，大腦營養也供應不足，久而久之影響大腦發育。高蛋白是大腦發育最需要的營養物質。我們要給孩子養成每天按時吃早餐的習慣，孩子才會有精神，每天才會有精力去完成一天的活動早餐要有營養，可以吃粗糧，高蛋白食物，牛奶等。

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5、睡眠不夠

孩子晚上睡覺太晚，第二天起的又特別早，孩子會顯得很沒有精神，渾渾噩噩，這樣會導致孩子發育緩慢，各種能力相對較差。從0歲開始就應該培養嬰兒良好的睡眠習慣，這將使其終生受益。一個良好的睡眠環境要靠寶爸寶媽們的共同維持，制定合理的睡眠時間表，另外為了不打擾寶寶的休息，建議購置寶寶專用的兒童床，防止大人打呼嚕影響寶寶睡眠品質。保持好的睡眠習慣，讓孩子的大腦得到充分的休息，在休息中吸收養分，完全發育。

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