最簡單的最有效，寶寶長個日常小秘訣

很多寶媽都希望自己的寶寶長大的時候長高高，雖然說遺傳因素的確對寶寶的身高有影響，但不可否認的是，寶媽後天對寶寶的幫助也是幫助寶寶提高的重要因素。都知道身高是衡量寶寶健康成長的一個重要尺度，這些醫生都不想說的幫助寶寶增高的小訣竅，寶媽你掌握了麼？

1.寶寶增長規律

一般來說，寶寶在出生的第一年內身高成長的速度是最快的，大概會增長21-25釐米，寶寶的前三周歲是寶寶身高發育的最好時期，三歲之後寶寶的身高增長速度和頻率就會放緩。所以說寶媽們一定要抓住寶寶成長的好機會。

2.寶寶必須睡得好

要想寶寶長得高，必須寶寶睡得好。不光要讓寶寶睡的好，更要讓寶寶養成良好的作息時間，早睡早起。一般來說，寶寶晚上良好的睡眠能夠促進寶寶鈣的吸收，促進骨骼發育，只要寶寶骨骼長得好，想要長高高並不是難事。

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3.讓寶寶多動動

有的寶寶小的時候不喜歡動，寶媽要注意了，喜歡運動的寶寶因為更容易促進身體各方面的協調，又蹦又跳，有玩有鬧，這樣的寶寶不僅會長高，更會有很多人喜歡吧。寶寶多運動可以促進寶寶機體功能的代謝，為寶寶身體各方面提供更全面的營養吸收，所以一般愛運動的寶寶都比較有活力，閑不下來。

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4.保證寶寶身體健康

寶媽最心疼的或者說最著急的事情就是怕寶寶生病。一旦寶寶生病了，毫不誇張的說病在寶身，痛在媽心。寶寶生病，會使自己的自身免疫能力下降，各方面系統機能不穩定。從而導致寶寶營養吸收（其中就包括寶寶自身的生長激素）達不到，身高的增長是必須要足夠多的營養做支撐。所以呀，寶媽沒事的時候多帶自己的寶寶多運動點。平時的時候注意寶寶營養的攝入。

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5.輔食必不可少

不管是剛出生的時候喂的是奶粉還是母乳，一般來說在寶寶六個月左右的時候都應該配合輔食餵養了。能為寶寶提供的營養越全面，一般來說寶寶身高長成也就會越好。不管是從粥還是到碎蝦肉，從細到粗，全面均衡寶寶在生長發育期間所需要的各種營養。

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寶媽要記好，遺傳因素絕不是寶寶身高的決定因素，只要後天寶媽照顧得好，寶寶照樣可以擁有讓人羡慕的好身高。

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