寶寶晚上不睡覺，一放下就醒怎麼辦？

睡覺對於0-1歲的寶寶是非常重要的，充足的睡眠能幫助寶寶身體和大腦發育的更好。但是很多寶寶都有一個壞習慣，一定要大人抱著睡覺才踏實，一放下就馬上醒來，這個奇怪的現象讓家長們受不了，為什麼寶寶一放下就大哭驚醒呢？

【缺乏安全感】

當寶寶一離開父母的懷抱就會驚醒，有的媽媽會覺得自己家的寶寶太嬌氣了，其實這和嬰兒的依戀及安全感有關，要知道寶寶在出生前就被溫暖的羊水包圍了10個月，在媽媽的肚子裡特別有安全感，以至於當寶寶出生後，他的感覺是來到一個特別空曠的地方，沒有任何東西包圍著他，嚴重缺乏安全感。這也是新生兒一出生就需要用嬰兒抱被包裹著，以免受到驚嚇的緣故。

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所以，當小寶寶好不容易在媽媽溫暖的懷抱裡睡著，被你悄悄鬆開懷抱放下床時，在他看來，這是媽媽要離開的動作，頓時就大哭起來。我們可以佈置一個充滿安全感的睡覺環境，讓寶寶睡固定的床、使用固定的枕頭、聽固定的音樂等，來安撫他的情緒。

【缺鈣或者鬧覺，同樣也會睡不安】

嬰兒睡覺易驚醒，除了心裡缺點安全感，身體裡還可能缺點鈣。當身體內缺鈣，會引起大腦及植物性神經興奮性增強，導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，缺鈣也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠品質。

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【太過安靜的睡覺環境】

很多父母看到寶寶睡著了，怕吵醒他，走路說話都是靜悄悄的。你這樣的做法讓寶寶習慣安靜的環境睡覺，稍微有點聲音就驚醒了，然後大哭大鬧，而我們不可能每次讓寶寶處在安靜的環境裡，導致更加難帶。其實寶寶睡著了也是有感覺的，感受到父母的聲音和味道，他反而睡的更安心！

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【白天不宜睡的過久】

寶寶容易醒說明沒睡熟，在淺睡眠的狀態，可能是白天睡覺過多。這是惡性循環，晚上不肯睡，白天就補覺，白天睡多了，晚上越不肯睡。這個時候家長們要有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，帶出去遛一遛等等，通過調整來克服黑白顛倒，恢復正常作息。

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最後再囉嗦幾句， 寶寶臥室不要亮著燈睡覺。有些年輕的父母看到寶寶好不容易睡著了，可以開著燈安心的刷會手機了。殊不知，這樣的做的危害：寶寶在睡眠過程中會分泌生長激素，而在亮燈的情況下，生長激素水準就會下降，影響寶寶的身體發育速度。注意小夜燈也不行！