年紀輕輕白了頭，原因竟然是這個

有人說白髮是人生歷練的象徵。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良影響。所以，誰都希望擁有一頭烏黑秀髮。

為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗？在這裡，小編就告訴你導致頭髮變白的壞習慣。

1、營養攝取不均

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮。

2、運動不足

缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。

3、沒做頭部防曬

頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁，發色也會退色。

4、腎虛

中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

5、情緒不穩定

情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。

6、累積壓力

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

7、氣血不足

中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉發、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。

8、吸煙

你是癮君子嗎？香煙中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

所以小編建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。平時一定要做好頭髮的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。而最重要的就是一定要定時給你的頭髮做護理，才不會少年就白了頭。

【洗髮水】

具有防脫固發，強韌髮絲的功效，效果加倍喔，而它不僅僅是洗髮水，更是可以從根部上清除頭皮廢物，增強血液迴圈，給頭皮提供大量養分，讓你更健康安全的護髮。

無矽油生薑洗髮水， 添加天然的生薑精粹，無矽油防脫，讓你洗後清爽控油，具有很好的育發養發，強根健發的效果，還能舒緩頭皮肌膚，帶給你足夠的清爽潔淨。

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【發膜】

滋養柔順，具有獨特的香氛味，更可以去屑控油，深層滋潤修復乾燥枯黃的發質，而它的香味更是持久留香，給你的發質呵護的同時更滋養頭髮。

味道淡淡的清香，很好聞！挺大的一瓶，很香！持久！用過後頭髮比較順滑！很舒服！用完之後頭髮挺順的，淡淡的香味我很喜歡，頭髮很柔順容易梳理。

讓你洗完髮絲更清爽， 豐盈蓬鬆。放肆秀髮，怎麼能少的了洗髮水帶給你的滋養呵護呢。給頭髮上一層精華，讓發質看起來健康更是所有燙過頭髮的寶寶必不可少的武器啊~

【卷髮棒】

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再也不需要擔溫度或卷度問題了。不僅如此，還採用熱回饋模式PTC加熱模組，可以有效控制溫度，讓頭髮充分接收到熱度，而且還能減少對秀髮的損傷。

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這款卷髮棒表面非常光滑，沒有澀的感覺，發熱均勻，不但能更好地打造卷髮效果，還能減少毛躁髮絲，呵護秀髮。

【小編互動】是長頭髮容易長白頭髮還是短頭髮容易長白頭髮呢？