胖mm們知道爬樓梯減肥的好處嗎？

減肥方式各種各樣，小編作為微胖界一枚也嘗試過很多方法，比如跳繩、慢跑、節食等等都嘗試過，最近新get的一個方法就是爬樓梯！因為實踐時間還沒有達到質變，所以減肥的效果還沒有特別明顯，不過小編相信只要堅持到最後肯定會有效果的啦。那麼，寶寶們問題來了，爬樓梯到底有什麼好處呢。

來來來，小編要開始說啦。

堅持爬樓梯減肥，有助於增強韌帶的力量，有利於保持關節的靈活。

由於爬樓梯屬於登高性運動，所以加速式爬樓梯能量消耗比慢跑還要大，燃脂效果很可觀。

由於爬樓梯時在反復運動腹部，所以可以有效的增強了我們的消化系統。

有助於提高肺活量同時改善我們的血液迴圈。

特別注意：寶寶們不要覺得上樓梯減肥下樓梯也可以喲，下樓梯會對膝蓋造成負荷傷害，所以不要為了減肥去下樓梯喲。

所以胖寶寶們趕緊行動起來阿，想想春天馬上就來了，春天來了夏天就來了，又要露胳膊露腿了。怎麼還能放著那麼多可以減肥的方法卻不動呢！

問題來了，還沒有瘦下來之前的寶寶們也想要有美美的衣服可以穿應該怎麼辦呢。快來跟著小編的腳步啦~

◆寬鬆大碼衛衣

Oversize款式的大碼純色衛衣，簡單又大方，可以說是經典款式，適合喜歡休閒風的寶寶們，穿上舒適又寬鬆，天氣寒冷時還可以在衛衣裡面套上衣服也不會顯臃腫，對於胖mm來說這樣的款式可以把肉肉都遮住，是衣櫃必備單品之一。

◆絨衫衛衣

不透風的絨衫衛衣，外表可愛之外也很保暖，黑色顯瘦的同時還有杏色圍巾的搭配點綴，省去了寶寶們害怕光脖子會冷的煩惱，但是上半身較胖的寶寶們就要慎重選擇了喲。

◆棒球服夾克衛衣

適合春秋季節穿的棒球服衛衣，會顯得我們更加的青春活力，黑色搭配白色圖案不會太過單調也不會老氣，只要搭配正確潮范兒upup~空氣棉給人一種高品質的既視感，拉鍊設計方便休閒。

◆針織棉闊腿褲

日常針織棉闊腿褲，親膚舒適，經典的黑色，白色，咖駝色三色可選擇，白色和咖駝色更顯溫柔，黑色百搭，不過寶寶們需要注意了，這樣的面料相比起來不適宜在正式的場合穿。

◆燈芯絨闊腿褲

燈芯絨面料看起來當然比較的高品質啦。不過品質也是杠杠的，除此之外還特別的保暖噢~高腰的設計還可以拉長腰線，修飾腿型，黑色灰色和咖色三色都是經典百搭色。闊腿的設計就算是腿上肉多的寶寶也不用怕自己的肉會暴露出來。

◆絲絨闊腿褲

絲絨闊腿褲不易起球變形，保暖性比棉質品加強，柔軟的垂感，側邊條紋修飾復古優雅的同時也保留了休閒的元素。黑色，墨綠和駝色，潮人必備！

◆兩件套連衣裙

長袖連衣裙，春天必備單品或者在冬末做打底都不失為一個好選擇，娃娃領加上藍色碎花，少女感瞬間爆炸阿，外搭條紋彈力背心裙當然也可以單穿不過兩件搭配穿更好看。

◆牛仔背帶連衣裙

兩件套牛仔背帶連衣裙，撞色的吊帶設計青春潮流，藍白色的搭配清爽感十足，H型的裙型修飾了腿型，正好可以遮住大腿肉，腰部的收腰設計可以勾勒出腰部曲線。

◆針織連衣裙

胖mm一樣可以當性☆禁☆感女神！露肩設計師這條連衣裙的一大亮點，加上肩部的蝴蝶結設計，穿上就有小女人的嫵媚可愛。針織面料不紮皮膚。圓領修飾臉型。

◆拼接連衣裙

高腰拼接式連衣裙，拉高了腰線，加上蓬蓬裙是既有大長腿又剛好可以遮住臀部和腿部的肉，顯瘦必備！針織面料細膩溫柔優雅，腰部和袖口還有條紋的修飾。

就算現在還沒有曲線分明的身材，也不可忽視外在的打扮~只要好好搭配多花心思胖MM一樣可以美上天~