產後愛出汗？這幾招輕鬆告別汗噠噠

經歷了辛苦的懷胎十月，誕下可愛的寶貝之後，不少寶媽會發現，月子裡的自己非常愛出汗，飯後、活動後、或者睡一覺，都會大汗漓淋，關鍵是很多地方，傳統的坐月子說法，不讓洗澡，是不是難為壞了一大波像俏媽一樣有潔癖的人呢，今天俏媽就來和寶媽們分享一下，關於產後出汗的問題。

其實，對於新手媽咪們來說，產後出汗是一種正常的生理調節現象，也是因為自身新陳代謝的變化所致，懷孕期間，為了滿足肚子裡小寶寶的生長，血液迴圈就會加快，而寶貝出生之後，產婦的新陳代謝和激素水準達不到孕期的情況，就會下降，身體也就不需要那麼多的迴圈血容量了，這時候，滯留的水分就會出來啦。

想要告別汗噠噠，這些護理不可少：

1、正確洗澡很重要

對於順產的媽咪們來說，分娩之後的第二天就可以開始洗澡了，如果有撕裂傷口的，可以考慮推遲幾天，但要注意是淋浴不是盆浴哦，而且洗澡的時間也不能長。

十月天使洗護套裝

懷孕之後，孕媽媽的身體就發生了變化，普通的洗護用品已經不能滿足肌膚的需要，這款無矽油的洗護套裝，專為孕產期的寶媽們量身打造，提取的牛奶和小麥精華，可以更好的幫助肌膚改善乾燥現象，洗髮水裡富含豐富的植物精粹，讓頭髮更有營養哦，適合愛乾淨的寶媽們。

露安適媽咪洗護套裝

懷孕帶來的荷爾蒙變化，不管是頭髮還是肌膚都遇到了很多問題，不管是懷孕期間還是哺乳期，小寶貝的健康都需要媽咪的細心呵護才可以，提取天然小麥蛋白，可以更好的滋潤頭皮，深層保護發質，低飽和的沐浴露，讓營養充足的蘆薈來滋潤乾巴巴的肌膚，俏媽個人很喜歡這套洗護用品哦。

2、傳統“捂”月子，NO NO NO！

傳統的坐月子大都是捂的原則，其實這樣不利於產婦的身體健康，產婦更需要新鮮的空氣，可以每天將產婦和寶貝換到其他溫暖的房間，將寶貝的房間通風半小時，這樣對於寶寶和產婦的健康都是有利的。

純棉舒適月子服

在溫暖的室內，如果不想讓自己大汗淋淋，衣服的厚度很重要，一般來說，寶媽和小寶貝的屋子都會在20度以上，所以俏媽建議寶媽選擇輕薄的純棉月子服，不僅很透氣，也可以很親膚，小寶貝碰觸到也不用擔心，這款印花系俏媽很喜歡，自留的一套哦，適合產後的新手媽咪們。

純棉紗布月子服

清新淡雅的木槿花，為只能悶在屋子裡的你帶來春天般的美好味道，雙層加密的棉紗，透氣性和柔軟性都很好的，小清新的一款月子服，如果你很在乎自己坐月子時候的形象，一定要選擇這種穿上又舒服又加分的衣服哦，還有很方便的哺乳口，餵奶不會走☆禁☆光，也很好的預防了腰部的著涼。

3、產後補水很重要

出汗多，身體裡的水分就會減少，這時候多喝一些溫開水比較好，及時補充身體裡流失的水分哦。

4、產後營養要均衡

生產之後，對於寶媽的身體也是一次很大的損傷，所以，不管是鈣還是其他維生素都要適當的攝取才可以，尤其是生完寶貝之後的產婦，寶貝帶走了身體裡的營養，更需要均衡營養的補充。

十月媽咪月子鞋

產婦生產完之後的身體還很虛弱，所以坐月子期間，俏媽還是推薦這種比較舒服的款式，居家穿也很好看，鬆緊帶的鞋帶方便穿脫，包跟的設計可以很好的呵護雙腳不受涼，風格也是那種小清新的感覺，關鍵是穿上之後很舒服呢，可以搭配月子服一起穿哦。

DONOW產婦一次性牙刷

不知道寶媽們對於產後刷牙這件事怎麼看，俏媽是堅持不了的，所以選擇了這種很柔軟的的一次性牙刷，這款牙刷俏媽很喜歡，每一隻牙刷都是有獨立的包裝，對於我這種有輕微小潔癖的人來說最合適了，很方便也很衛生，刷頭裡有無泡沫無刺激的配方，可以很輕鬆的清潔牙齒哦。

當然啦，產後有幾種異常出汗還是要引起寶媽的注意的：

1、產後盜汗

生產之後的寶媽，如果是持續性的出汗，或者是睡眠後，出汗多讓衣服都濕了，就要去醫院了，這都是傳統的“月子病”的表現。

2、發熱情況要注意

產後出汗多，伴隨發燒、發熱的情況，尤其是高熱多汗就要引起注意了。

3、產後中暑不能忽視

夏天的時候，如果寶媽覺得多汗、嗜睡、精神不好，這都可能是中暑的表現，有的時候還會伴隨發熱，要去醫院哦。

好啦，今天就到這裡啦，下期再見咯！