一胖毀所有，原來這麼喝也能健康享瘦

立春後，天氣也漸漸變得暖和起來，大街上也有不少美女們已經脫去了厚厚的冬裝，穿上了顏色鮮豔的春裝了，別有一番春季的趕腳。是的，在這個看顏的時代，姣好的身材也是現在美的一種標誌，而減肥也因此成為了眾多愛美的女性一刻也不敢耽誤運動。雖然一些菇涼常把減肥掛在嘴邊，但是遇上美食時，不爭氣的雙腿往往會不聽使喚，即使邁得開腿，卻管不住嘴，然而讓味蕾享受的同時，身體卻在偷偷的長肉，這也許正是驗證了那句話：吃進肚子裡的東西總是要還的。

而提及減肥，小編一直不認同那種速效減肥法，雖然短時間可以把身上的肉肉減掉，但是往往它是以損傷身體的健康為代價的。因此，減肥是一項需要毅力和時間的過程。良好的生活習慣，科學合理的飲食以及每天適量的運動，只有這樣才能慢慢的讓自己健康的瘦下來。

然而，對於上班族或是學生党，長時間的久坐也是導致發胖的原因之一，而且忙碌的工作和學習，也往往不能讓人抽出一定的時間來運動，長久下來，肉肉也會找上你。難道沒有辦法了嗎？就只能眼睜睜的看著肚子上的肉肉一天天增多嗎？

其實，在生活中要學會運用一些巧妙的方法，比如：身上隨時備上一些有減脂瘦身作用的茶飲，工作或是學習勞累的時候， 泡上一杯， 不僅可以緩解一下緊張的情緒，還能讓你慢慢的健康的瘦下來。

【無糖大麥茶】

近年來，大麥茶可以說備受辦公一族的喜愛，它不僅有消油膩促消化的作用，還有減脂瘦、養顏的功效呦。隨易的這個大麥茶精選天然的六棱大麥，通過蒸煮、炒制、烘焙而成，其沖泡好湯色紅濃透亮，入口香醇可口，而且是無糖添加的呦。

【蘋果荷葉茶】

這個蘋果荷葉茶是以蘋果幹、荷葉、決明子、烏龍茶等配比而成的，它裡面是有獨立的紙袋包裝的，沖飲非常的方便。沖泡好入口的層次感也是比較豐富，而且還比較耐泡，入口清香四溢，並沒有那種澀味。

【玫瑰荷葉混合茶】

這個裡面也是有方便沖飲的那種獨立包裝的，其精選烏龍茶、重瓣玫瑰花瓣、大麥、荷葉、桂花等配比而成，沖泡好其湯色棕黃明亮，入口甘醇濃郁，讓你味蕾享受的同時，就能幫你慢慢的瘦下來，而且天然的草本植物配比，腸胃0負擔呦。

【營養代餐奶昔】

對於選擇代餐來進行減肥的菇涼來說，碧生源的營養奶昔無疑是很好的選擇，它富含多種維生素、礦物質及膳食纖維，飽腹感很強，可以減少腸胃對其它熱量食物的攝取，而且每包只有62卡的熱量喲。tips:代餐時，不要三餐都把它作為正餐，這樣容易造成身體的營養不均衡，一天中有一餐喝它就行了呦。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁粉屬於高鹼性食材，含有豐富的膳食纖維和多種微量維生素和礦物質，對人體非常的有益。而這個是有獨立包裝的，沖飲很是方便，時常喝上一包，不僅能排除腸道垃圾、毒素，由於其飽腹感強也有瘦身的作用呦。

【獨立綠茶包】

chali的這個綠茶裡面是有100包的呦，非常適合辦公族來飲用，其不僅可以防輻射、緩解眼幹眼澀，還有非常好的減脂作用呦。這個是精選原葉綠茶打碎製作而成，沖泡好入口清香，滋味甘醇，耐泡性也是挺高。