健身必備裝備TOP8

忙碌的生活使都市人的壓力日益增加，於是，如今越來越多的男士選擇在週末或者下班後進行適當的健身運動。在這裡需要注意的是，鍛煉時還需掌握一定的小知識，比如一些必不可少的裝備，一起來看看吧。

貼身裝備

1、 透氣舒適的運動服：

運動服的選擇一定要是穿著舒適，且透氣性強的。因為運動時，人體本身要消耗很多熱量，一套寬鬆輕盈的運動服就可以幫助散熱。使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。

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推薦理由：

通過自主研發silverhilon8000/銀海倫聚醯胺纖維的核心技術製作的發汗服系列能讓人在有效的實踐中激發更多的汗水與運動欲望。

2、無痕貼身的內衣：

由於男士們的身體構造比較特別，因此在運動時，內褲的重要性尤其明顯。這一點來說，建議大家選擇棉質或超細纖維的尖端面料，即使大量出汗也不會感覺潮濕悶熱，無痕的技術讓你感覺貼身舒適，極致合體，滿足你運動時的各種需求。

3、運動鞋：

跑鞋或綜合訓練鞋都是不錯的選擇，請儘量選擇鞋底有減震設備的運動鞋，可以緩解運動時跑跳等衝擊對關節的震動。

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推薦理由：

將大家最為熟悉的美國國家配色分別在

3 雙鞋款上呈現，無論是藍色、紅色還是純白配色，吸睛指數都居高不下。透氣鞋身以頗具潮流感受的鞋型設計呈現，想必這 3 款配色都將有不錯的出鏡率和回頭率。

護具裝備:

1、負重腰帶：

負重腰帶被確認為是最重要的健身裝備之一。負重腰帶不僅能夠加強力量，也能為你提供必要的保護，防止運動損傷的發生，特別是對腰椎。尤其是那些將重量直接施加在脊柱上的訓練，如深蹲、臥推和俯身划船等。

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很多人運動時習慣使用腰佩戴腰帶不僅看起來專業有型,其最重要的作用是固定腰椎 在負重訓練時給予腰部最大保護。主體採用高科技複合材料, 高彈EVA具有極高的延展性和覆蓋性,強厚的鋼輥式扣環搭配高粘力魔術貼, 更易調整鬆緊強度，增強承受負荷,提供可靠支撐力，提升使用安全性。

2.護膝：

為什麼每個羅馬尼亞人都戴著護膝?這是因為當進行深蹲訓練時，這些有彈力的繃帶能夠給你的膝關節提供支援。除外，護膝的彈力還會讓你深蹲起更大的重量。需要注意的是，切勿將你的膝部纏得過緊：這種超強的壓力會造成膝關節的損傷。

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推薦理由：

協助膝部在進行登山的上下坡或籃球頻繁的跳躍落地等動作時，維持膝部的穩定與衝擊吸收功能。整體良好的支撐及包覆性能適度提供曾經受傷的部位得到更好的防護，避免二度傷害的發生機會。

3、握力帶：

作用在於增加肌肉活力。因為腕部的助力帶能夠幫助你增加自己的握力並完成更多的重複次數，而負重握力帶能夠將你的雙手從器械中解脫出來。它可以讓你將更多的注意力集中在被訓練的肌肉上。

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推薦理由：

高端牛皮助力帶！由於練背時，背部力量大於手的握力，大重量時，手會出現抓不住，這就需要助力帶。動作有杠鈴划船、硬拉、引體向上、啞鈴彎舉等！

其他裝備：

1、隨身音樂播放機：

運動時聽你喜歡的音樂能夠使你變得更強壯。韋德研究所指出：在肩部訓練的每組動作中，健美運動員聽著他們最喜歡的音樂時，他們平均每組至少能多完成一次額外的重複動作，在某些情況下他們甚至可以多做兩次額外的重複。

2、運動水壺：

在運動中，補水相當重要，所以為了方便運動中補水，選擇一個運動水壺是很不錯的選擇。

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杯蓋個性手環提手，攜帶方便、安全可靠，精准刻度指示，有效刻度高達600毫升，讓你的訓練不在疲憊。

男士們，綜上所述，“空手”去健身並不是明智之舉，如果你能備齊以上Top10的健身裝備並隨身攜帶，這樣在健身運動的過程中，不但能降低受傷的幾率還能提高鍛煉的效果哦.