做個快樂的准媽媽（下篇）

之前，我們已經介紹了一部分適合准媽媽們在十個月的孕期中用來解饞的小零食，同時也不會對寶寶有什麼影響。但是可以選擇的零食絕對不止昨天的那麼幾種，相反還有很多哦！

准媽媽在孕期需要適當的增加食物的攝入量，全麥麵包可以增加體內的膳食纖維，補充全面的營養。這款全麥麵包不添加任何的防腐劑，所以保質期比較短，直接吃或者煎，蒸，泡牛奶都是不錯的選擇。它無糖無油，所以不用擔心會使得血糖升高。

南瓜子不只是吃起來香，裡面還含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素等營養，養分比例均衡，有利於人體的吸收。它吃起來很香，一磕即裂，咬起來香脆可口。吃進去之後攝入的鹽分很少，不會造成身體的負擔。

板栗含有多種營養成分，有健脾養胃，活血止血的功效。准媽媽們常吃可以健身壯骨，有利於盆骨的發育成熟，消除疲勞。這款板栗不添加色素，香精以及防腐劑，顆顆飽滿，一口一個吃起來香甜可口。

杏仁幹裡面充滿了維生素A，可以帶來健康的肌膚，眼睛和骨骼。准媽媽們可以選擇殼太郎的原味杏仁，每一顆都是經過精心的挑選，保證自然脫殼。吃進去香脆可口，好吃嚼的到。

麥片裡面含有的碳水化合物可以補充孕期的能量。這款澳洲的無蔗糖燕麥片對那些血糖高的孕婦來說也可以放心食用。燕麥片泡水之後，變得香滑軟糯，沒有一般粗糧的粗糙口感。

獼猴桃裡面有相當豐富的維生素C可以讓孕婦吸收。這款獼猴桃幹東西新鮮，口感純正，沒有外面賣的那樣有很濃的安賽蜜和糖精味，果肉很厚，不過味道會比一般的獼猴桃稍甜，不建議吃很多。

芒果裡面蘊含的豐富的維生素A，有利於胎兒的細胞成長。良品鋪子的芒果幹的原料都是經過精挑細選的，用白砂糖來脫水保證水果的營養不流失，果肉細膩，果香濃厚。

小番茄裡面有豐富的維生素C。而這款用傳統和現代工藝共同製成的聖女果乾，不僅酸甜可口，肉質筋道，色澤紅潤，還保留了聖女果的原味和豐富的營養，是一款很好的開胃零食。

很多准媽媽由於擔心寶寶所以懷孕的時候什麼也不敢吃，其實大部分的蔬果都是沒問題的，只要不吃有很多添加劑，或者是油炸之類的東西，對寶寶不會有影響。