孕婦避開這4類食品，可以降低畸形兒概率

懷孕之後由於身體內激素分泌的原因，有部分孕媽就會出現特別喜歡吃某種東西的現象。而這種現象對於胎兒和孕婦健康有沒有影響，就要取決於孕媽在孕期喜歡吃哪種東西了。麗麗懷孕之後變得特別喜歡吃泡椒雞爪，吃起來微微辣，覺得很舒服。所以經常是一去超市就買一堆回來，回家吃時也沒有什麼節制。婆婆來幾次之後總是發現家裡扔著很多的雞爪包裝袋，就多次勸麗麗不要多吃，這種東西吃多了對孩子沒好處。

麗麗以為婆婆又是搬出封建迷信那一套來忽悠自己，就嘴上答應著可行動卻不變。等到麗麗生產之後，看見生出的女兒左手竟多出了一根手指之後，才後悔不已。是因為雞爪中含有超量的亞硝酸鹽，麗麗在孕期吃的太多，影響到寶寶正常的生長發育，造成了寶寶的畸形。孕期孕媽雖然需要充足的營養攝入，但還是要注意對於有些偏愛食品的節制。

1、醃製品

醃製品中含有過量的鹽分，而亞硝酸鹽對於寶寶的發育是有很大影響的，寶媽在懷孕期間還是應該儘量避免過量攝入醃制類食品，以防對寶寶健康產生影響。孕媽在懷孕期間如果想要吃一些口味不同的食品，儘量還是選擇自己現做或者安全性有保障的食品。

【孕婦鈣片】懷孕期間應清淡飲食，減少酸性較強的食品的攝入，這樣比較有利於優生，平時的時候注重鈣的補充對孕婦和寶寶的生長都是有利的。

2、油炸品

孕期攝入過量的油炸品，會導致孕媽體重增長過多，引發各種妊娠期併發症，不利於孕媽和胎兒的健康。在日常生活的飲食中，除了避免過量攝入油炸食品之外，也要避免經常吃高糖的食品，這都會對寶寶的正常生長發育產生影響。平時的時候多注重葉酸的添加，有利於胎兒的健康發育。

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3、罐頭水果

現在罐頭水果的市場很好，因為水果種類齊全，吃起來方便，而且比起單吃水果來口感更好，成為不少人青睞的食品。但孕婦還是應該儘量避免多吃罐頭水果，因為這其中含有過量的添加劑，對胎寶寶的生長發育有很大影響。所以在孕期儘量還是多吃新鮮水果，對胎寶寶的生長髮育才更有好處。

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4、碳酸類飲料

孕期經常會出現嘴苦的現象，不少孕媽因此就會喜歡喝飲料來緩解這種症狀。但碳酸類飲料並不是一個好的選擇，因為碳酸飲料中含有過量的糖分和磷酸，不止會影響寶寶的生長發育，而且磷酸也會造成子宮收縮，極易引發流產。在孕期，孕媽最好還是喝鮮榨或者無添加的果汁，既滿足了自己的需求，又不會對寶寶生長發育產生影響。

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