孕媽何時停止工作合適？這個決定很重要

文/秋水長 指導專家/王慧香（北京同仁醫院婦產科副主任醫師）

懷孕期間，很多孕媽咪們都還在工作崗位上。由於職業的不同工作量也不一樣。那麼，在孕期合適停下手中的工作全身心的孕育胎兒才是最佳的時間呢？

網友：muyixixi

只要自己感覺一切很好，可以一直工作到臨產徵兆出現前再休假，如果感覺很累了，可以提前半月就可以休息了。

網友：辣媽咪萌寶貝

你要是感覺好，一直到預產期都可以，要注意在感覺肚子明顯下墜感時，寶寶就可能在那二天出生了，那時就要休息。

網友：呆萌媽

懷孕期間容易產生疲勞 心情也敏感容易生氣，儘量不要出去工作， 呆在家裡安心的養胎。

TIPS：到孕晚期，孕媽無論是否工作都會格外注意身體的變化，可以提前準備好待產包，發現產兆，方便入院待產。

推薦： 美孕嘉待產包，27件套裝， 完整滅菌 ，待產無憂；拎包入院，減輕孕媽負擔。

【不同職業媽媽可以借鑒的時間】

秘書、工作較輕鬆的職員：40孕周。

教授、管理人員：40孕周。

間斷地舉重物(50磅以下)：40孕周。

偶爾舉重物(50磅以上)：30孕周。

經常彎腰(達10次/小時)：28孕周。

長時間站立(每天長於4小時)：24孕周。

重複舉重物(25~50磅)：24孕周。

重複舉重物(25磅以上)：20孕周。

爬梯或杆(每天多於4次)：20孕周。

TIPS：孕媽提前停止工作，可以好好考慮下，待產用品是否準備全，更輕鬆地計畫分娩及產後安排，準備小寶寶出生後需要的各種衣物、用品，事事有準備，心裡更不容易慌張。

推薦： Carter's1件式長袖連體衣 ，適合新生兒穿著，經典設計 擴肩式衣領 襠部方便按扣 四季皆宜。

【4大臨產信號，孕媽咪要及時入院待產】

其實不管孕媽媽是否還在工作，從38周開始，胎位開始固定，胎頭已經下來，並卡在骨盆腔內，此時孕媽咪應有隨時準備生產的心理。要特別注意產兆，出現以下情況應立即入院檢查和待產。

1.宮縮頻繁

在剛開始出現宮縮時離分娩還有一段時間，對於初產婦來說，時斷時續的宮縮一般要持續8～10個小時。所以不必太著急。當宮縮變得比較有規律時，應記錄每次宮縮持續的時間以及兩次宮縮相隔的時間，當宮縮變得極為頻繁，差不多每10分鐘1次時，且每次宮縮都很伴隨疼痛時，就需要馬上去醫院。當然，如果你的家離醫院較遠，交通又不十分方便，那麼你去醫院待產的時間則應適當提前。

TIPS：初產婦出現宮縮時，往往會比較緊張，老公要多安撫妻子，陪妻子聊聊天，幫她按摩按摩 ，或者給她擦擦汗。

推薦： 5條裝 竹炭竹纖維小方巾，擦汗、洗臉都可以，待產必備品，也可用于護理寶貝。

2.發生了破水

孕媽咪突然陰☆禁☆道流出像尿一樣多的水，帶點腥味，不能自己控制，這是破水。正常的生產是在子宮口開大的過程中或子宮口開全、胎兒進入產道時才會開始破水。一旦發生早期破水，無論孕媽咪是否有宮縮都要及時去醫院檢查和待產。否則可能會引起細菌感染，或是發生臍帶掉入陰☆禁☆道內（臍帶脫垂）的情況導致胎兒死亡。在前往醫院的在路上，孕媽咪應平臥。

TIPS：只要發現破水後，不管是否臨近預產期、有沒有子宮收縮的現象，都要抓緊時間立刻去醫院，去醫院時，最好在車內平躺，並在身體下面墊個護理墊，防止產婦繼續破水，增少感染幾率。

推薦： 子初產婦護理墊，潔淨乾爽， 鎖水強， 吸收量大。也可以用於產後惡露護理墊。

3. 見紅2～3天或出現鮮血

見紅是指產婦在生產前陰☆禁☆道出現少量粉紅色或咖啡色的分泌物。這是因為包住胎兒的羊膜與子宮壁出現少許剝離，血管破裂所造成的出血症狀。許多出現生產徵兆的孕媽咪同時會出現陣痛，但是也有些初產婦在見紅兩三天后才會開始陣痛。如果僅僅是少量見紅，可等待2～3天再入院待產，但如果出現了細絲般的鮮血或陰☆禁☆道大量出血時，表示有其他危機事件，應立刻前往醫院。

到孕晚期，陰☆禁☆道內分泌物會增加，為方便觀察分泌物的變化，及時發現產兆，孕媽要勤換洗內褲。

推薦： 純棉高腰托腹內褲，腰圍可調節，可以覆蓋肚臍以上，適合不同孕期，超強的彈力，伸縮性強，不勒，純棉的材質，柔軟的褲襠，穿著更舒適。

4.出現其他真臨產先兆

上腹部變得輕鬆；恥骨處或腰骶部一陣陣地疼痛，似乎比較有規律；肚子一陣陣地發硬、或隱隱作痛；沒有大便，卻有非常明顯的便意；感覺到很有精神，想打掃房間或清點寶貝東西這可能預示著已經進入臨產狀態。

TIPS： 臨產前一周，可適當調整飲食，多攝入營養豐富的食物，可增高身體能量儲備，利於分娩。

推薦： 雅培喜康素多種營養素有助於女性達到美國醫學研究院（IOM）建議的水準，讓媽媽和胎兒營養更全面。

【醫生提醒！應提前入院待產的孕媽咪】

· 孕媽咪患有心臟病、肺結核、高血壓、重度貧血等，應提前住院，由醫生周密監護。

· 患中、重度妊娠期高血壓病，或突然出現頭痛、眼花、噁心嘔吐、胸悶或抽搐的孕媽咪，應立即住院待產。

· 經產婦且有及有急產史者，應提前入院，以防再次出現急產。

· 有前置胎盤、過期妊娠者的孕媽咪應提前入院待產，加強監護。

· 胎位不正（如臀位、橫位）或多胎妊娠，以及其他經醫生檢查不能自然分娩者，需提前入院做好剖宮產準備。

來源：媽咪寶貝傳媒

凡本號注明“來源：媽咪寶貝傳媒”的所有作品，均為我方擁有版權或有權使用的作品，未經我方授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經我方授權使用的作品的，應在協定授權範圍內使用並署名。違反上述聲明者，我方將追究其相關法律責任。

有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽咪寶貝傳媒2015