年後長了小粗腿，這該如何破

姑娘們是不是在過年的時候，都是大吃大喝中過的呀。這一吃，平時的艱辛減肥成果可又是浪費了，個別估計還長出了小粗腿了。改怎樣破除小粗腿的魔咒呢，現在教你來出招。

首先，應該馬上停止像過年一樣大吃大喝的生活，要開始過起清淡的小日子了。平時可以多吃一些水果，可不要小瞧了水果，有很多水果都有直接或者是間接的瘦腿作用，像：蘋果，香蕉，還有木瓜等。

如果是一枚上班族或者是學生党，沒有多餘的時間去運動的話，其實在平時的一些閒置時間也可以瘦腿。可以在站立的時候，做一些腿部運動，一點點的燃燒腿部的脂肪。坐在椅子上，也可以時不時的將腿部抬高處於水準狀態，也能起到瘦腿作用的。

最後再來點穿衣小技巧，還原你的修長小細腿。

韓版釘珠網紗半身裙

女生天生就是喜歡裙子的，裙子外面的網紗上，鑲嵌了閃亮的花朵釘珠，配合上網紗的朦朧感也是十分的夢幻。內襯的長腿剛好到膝蓋以下，可以遮住大腿上面的肉肉，網紗則製造出一種朦朧美感。

高腰包臀牛仔長裙

通常大腿肉肉比較多的姑娘，臀部一般都是比較豐滿的，很適合這種包臀式的裙子，不僅可以顯示出優美身姿，還能將大腿上的肉肉藏起來。裙擺的長開叉設計在裙子的前方，也不會露出多餘肉肉。

高腰荷葉邊半身裙

裙子將性☆禁☆感的包臀和甜美的荷葉邊設計在了一起，既能展現女性優美身姿的性☆禁☆感一面，又還有小女生一般的甜美風格感。而且，荷葉邊的裙擺設計，就不會因為大腿的太粗，而讓裙子看起來很臃腫。

高腰直筒黑色長褲

顯瘦的黑色，加上直筒的版型，長褲的長度設計，整條褲子都是保持著一個目標：遮肉顯瘦。寬鬆的褲腿，不管是大腿還是小腿上的肉肉，都可以很輕鬆的就遮掩起來，凸顯一雙纖細的腿。

高腰淺色毛邊牛仔褲

有些妹子們可能大腿比較纖細，而小腿卻不那麼完美。這條褲子的大腿部分的設計，是比較修身的，但小腿的開口設計的很寬鬆，就能很好的遮住小腿上面多餘的肉，加上褲邊毛邊設計，淺色搭配很清新。

闊腿七分毛邊牛仔褲

自然的寬鬆顯瘦，加上褲邊的小毛邊，絲毫也沒少時尚的感覺。而且，不管是寬鬆還是修身的版型，牛仔褲都是屬於百搭的一種，風格也可以輕鬆切換。8分的長度，能夠將腳踝的纖細，修飾的更明顯。

長款A字背帶連衣裙

純色的長裙，哪怕是黑色，也是顯得十分清新感。時尚的背帶設計，加上兩個帶有質感的紐扣，也不會讓裙子看起來屬於很死板的樣式。飄逸的長裙，帶來柔和的美感，長款長度，幫你完美藏肉。

高腰顯瘦九分牛仔褲

版型屬於是直筒的小寬鬆型，不會有闊腿褲那種太過於寬鬆的感覺，但也不會太貼身。九分的長度，自然露出纖細腳踝，不知不覺中就可以顯腿長，不僅遮肉顯瘦，還能打造優美腿部曲線。

螺紋高腰休閒九分褲

螺紋的設計，讓褲子表面的紋路看起來更加的立體，面料表硬挺，很適合在初春的時候穿著。休閒的風格裡面，還有一點運動褲的感覺在裡面，黑灰百搭色，讓你休閒的同時也不會失去潮流范兒。

遮肉不易，如果妹子們真的想擁有一雙又長又細的大長腿的話，還是多多運動，控制飲食，打造自然的瘦身視覺感，還怕穿衣不好看嗎。希望所有姑娘的腿腿都是細細的。