資深瑜伽教練告訴你，如何選購瑜伽服

瑜伽是近幾年興起的室內運動，她以能塑造女性的形體、減肥、調節身心、修復勁椎疲勞等諸多優點而經久不衰。我國各大城市裡，越來越多的女性長期堅持練習瑜伽，也越來越多的女性即將要加入的瑜伽這項有益身心的運動裡。

其實，在很多運動中，練習瑜伽入門相對簡單，報個瑜伽班，選購一身瑜伽服基本就能搞定。那麼今天，我們就請資深瑜伽教練來說說挑選瑜伽服的門道。要知道，好的瑜伽服能夠避免身體、呼吸受到限制，讓身心放鬆，讓動作的開展變得如天鵝般流暢，還能彰顯你優雅的氣質。

一、材質決定使用的舒適程度

瑜伽服是貼身類的服飾，我們在運動的時候也會留下非常多的汗水在上面，所以瑜伽服的材質就決定了我們的體驗感。市面上低端、廉價的瑜伽服多採用化纖類材質。這類材質，我們是非常不建議的。因為當我們在運動的時候，身體的毛孔是呈現半舒張狀態，這類材質上的化學物質是很容易隨著汗液，從打開的毛孔裡進入到皮膚裡的，從而影響身體健康；如果你長期練習瑜伽，我會建議你選擇竹纖維、天然的聚酯纖維材質製成的瑜伽服，優點是質地柔軟透氣，吸濕力強，尤其是優質天然聚酯纖維材質的瑜伽服，速幹性很好，還有抗菌能力。

採用莫代爾材料製成的瑜伽服，接觸皮膚能帶來絲滑、透氣、舒適的體驗，雙V領設計不僅別致，還能顯瘦，粉紅和灰色的撞色搭配，凸顯出優雅的氣質，該瑜伽服帶有胸墊，適合進行瑜伽可以不用穿內衣。

是瑜伽服，也是跑步服，也可以穿到健身房裡去健身，帶拇指控設計，戶外跑步防風且更加炫酷，而內搭專業的運動文胸，也可以在有暖氣房裡充當瑜伽服，跑步更保護胸部，預防胸部震盪和變形。

二、樣式也非常重要

瑜伽運動的特點是幅度大，節奏緩慢，所以要求瑜伽服不能太緊，還要有很好的延展性，不能在做極限動作的時候，被衣服卡頓住。科學的瑜伽服採用上合下松的設計。相對來說，上衣是比較修身的，不容易變形，還能凸出女性的美，衣領、衣袖、腋下則比較寬鬆，褲子則更為寬鬆，是為了保證腿部展開大動作的時候，不會感覺到任何不流暢。如果是純女性的班級，我會建議女性都不要穿戴內衣，選擇帶有內襯的瑜伽服，或者內衣跟瑜伽服一體化的，這樣能讓你更好地感受到瑜伽的靈動之美。當然，選擇運動內衣也是可以的，因為這類的內衣相對比較專業，不會跟傳統內衣一樣，束縛到胸部。

非常特別的瑜伽服，很少見到雷同的款式，除了採用優質的面料之外，整件的設計充滿幾何圖形的美感，使體型變得更加性☆禁☆感。它的面料也具有不起球、不變形、導汗等優點。

假兩件秋冬瑜伽服，採用速幹材料製成，能夠快速導汗、透氣、速幹，非常適合瑜伽運動和慢跑，假兩件的設計，顯得更加年輕、運動和時尚。

三、根據季節選擇瑜伽服

很多瑜伽練習者認為，練習瑜伽就應該穿得非常少，最好穿個內衣式的小背心就可以，多麼性☆禁☆感啊。實際上，我是非常不建議這麼做的。練習瑜伽是為了更加健康。我們人體應該順應四季變化來選擇瑜伽服，夏季可以穿稍微短的瑜伽服，甚至是小背心，但是春秋則應該選擇中長袖的瑜伽服。冬季應該選擇帶有保暖性質的瑜伽服。每位瑜伽練習者都應該準備2套瑜伽服，以方便更換。我們還要看瑜伽褲子是不是高腰的，很多瑜伽動作都會上拉，露出腹部是正常的，所以我們要呵護好我們的腹部，避免受到寒氣侵襲就要選高腰的瑜伽服。

時尚簡約，完全是上街的休閒款，採用滌綸、氨綸面料混合製成，具有絲滑的觸感之外，還能滿足運動過程的透氣、導汗要求，搭配炫彩的時尚修身褲，走在路上也完全不用擔心別人認為你是在健身房裡走出來的。

瑜伽服三件套，可以充當跑步服和健身服，衣服整體的設計充滿韓式風格，內搭最實惠的是有專業的運動文胸，能夠吸收震盪，預防胸部變形和外擴，室內做瑜伽也非常性☆禁☆感，外出上街只要穿上外套即可。

以上三點把握好，選一款優質的瑜伽服不是問題。