要減肥就要先排毒，這樣吃輕鬆排毒素！

據統計男人看女人的第一眼關注的不是胸，而是身材的線條感，而女人美不美，身材占了很大的份額，所以妹子想要自己美麗動人就趕快練起來吧，把水桶腰，游泳圈都統統的減掉。當然年齡也是女人美麗的殺手，除了穿衣打扮上不要讓自己太過顯老，還要減掉腰腹的贅肉哦，因為腰腹胖一圈，外表的年齡就會比實際的年齡要大很多，而且它也是導致你怎麼穿衣打扮都毫無氣質也不好看的根源，那麼就讓我們消滅腰腹贅肉做個迷人的腰精吧~

每天適量做些有益瘦腰的運動，比如搖呼啦圈或是做提臀運動都能減掉腰腹的贅肉，除此外還要多吃有益瘦腰的食物，因為病從口入，胖也是一口口吃出來的，所以低脂肪低熱量的食物才是更好的選擇！

【紅豆薏米粉】

寶寶們不要在為了那五分鐘十分鐘的睡眠時間而拖延賴床了，趕緊起來喝杯柔軟細膩的紅豆薏米粉吧，香滑濃稠非常的誘人，低脂低卡又飽腹，符合瘦身減肥餐的標準，多添加了枸杞和山藥，中和了薏米的寒性，使粉粉更溫和，因此更易於食用吸收，而且它具有利尿消腫，祛濕排毒的效果，對瘦腰有非常好幫助。

【蜂蜜柚子茶】

還在為了減肥悶悶不樂，來點酸酸甜甜的蜂蜜柚子茶安利一下自己吧，它色澤鮮豔，口感爽滑開啟一天美好的心情，放鬆心情後在來繼續減肥效果也會更好哦，而且在你享受美味的同時它含有的果酸已經在幫你消滅“脂肪君”啦！

【代餐雞胸肉】

對於熱愛吃肉的寶寶們，如果要為了減肥而戒掉肉食那無疑是最痛苦的，不過現在好了，有了來自哥本哈根的迷失香煙熏雞胸肉，它脂肪含量低且是高蛋白，即能大口吃肉又能補充能量，對增肌提高代謝有顯著的效果，肉質鮮嫩不柴，非常的美味。

【山楂幹】

山楂是補血養顏聖品，作為妹子自然是不會錯過那麼好的天然養顏食物，採用天然山楂去核製成的山楂幹，可以搭配花茶泡飲也可以直接泡水來喝，酸甜的口感解渴又助消化，而且它還有降脂和刮油的功效，多喝就能吸脂減肥。

【大麥若葉魔芋粉】

餐前吃什麼？下午茶吃什麼？一瓶大麥若葉魔芋粉全部幫你搞定，它選用天然大麥苗搭配魔芋製成，綠色細膩的粉末聞起來有淡淡的清香，直接用熱水就能沖泡來喝哦，天然芳香入口順滑，它含有膳食纖維能潤腸通便又能幫你減掉內臟脂肪，減少脂肪的堆積！

【地瓜幹】

便秘會導致減肥久減不下，還會令肌膚越來越糟糕，每天用地瓜幹當成小零食吃吧，軟糯香甜，Q彈爽滑又有嚼勁非常的解饞，而且它還含有大量的水容性膳食纖維，有非常好的排毒通便秘的效果，幫你解決便秘的困擾。

【冬瓜荷葉茶】

飯後不要在葛優躺啦，去靠牆站一會或是為自己沖泡一杯清新的冬瓜荷葉茶吧，解油解膩享受它芳香的口感更享受它帶來的瘦身效果，它能促進消化又能預防腸道吸收過量的脂肪，有瘦身纖體的效果。

【燕麥壓縮餅乾】

燕麥是減肥的最佳良藥，有研究證明每天吃燕麥的人能比不吃的人減掉更多體重，所以要減肥的寶寶們在自己包裡隨時備上燕麥壓縮餅乾吧，口感酥脆又不含糖，讓你隨時趕走饑餓和贅肉！