寶寶6個月後不宜喝肉湯，如何吃才健康？

一般寶寶在6個月左右，只吃母乳就不一定能吃飽了，所以這時候就需要添加一些易消化的輔食來幫寶寶增加營養。而家長在給寶寶添加輔食的時候，要考慮的因素就很多，既想要給寶寶提供充足足夠的營養，也希望不會影響到寶寶正常的消化功能，給寶寶腸胃增加負擔。大家都知道肉類食品中含有豐富的蛋白質，能夠給人體發育提供足夠的能量，是人體生長所不可缺少的食物。那麼寶寶在多大之後才能吃肉呢？

寶寶在6個月之前是不能吃肉的，因為消化系統還不完善，這時候吃肉不僅吸收不了肉中含有的營養，反而還會增加腸胃負擔，引發寶寶便秘。在寶寶六個月之後，家長可以在輔食中適當的加入一些肉沫來幫助寶寶增加營養，但要注意的是，肉沫要處理細碎，因為新生寶寶吃較大的肉塊很容易發生噎食。剛開始給寶寶添加肉食時，最好選擇一些容易消化的魚肉，其中蛋白質含量也高，對寶寶健康更有益處。

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剛開始添加的過程中，不要一次性添加很多，可以先加一兩勺肉沫，等到寶寶的消化系統適應之後，再依次逐量增加。在給寶寶添加肉食的時候，要選擇利於消化、營養價值較高的食物，才能更好的幫助寶寶身體生長發育。除此之外，需要注意的是，在處理肉類的時候，最好選擇高溫蒸煮的方式，確保寶寶吃的肉是健康的。另外，在寶寶年齡不足的時候，不要給寶寶吃經過油炸或者燒烤處理的肉，寶寶還暫時消化不了過於油膩的食物。

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除了給孩子吃肉之外，不少家長都喜歡給孩子喝肉湯，認為肉湯是精華，肉湯中含有很多對孩子有益的成分。但其實並不是，肉湯中含有的營養並不如肉本身多，而且肉湯中一般都是油脂，常給寶寶喝肉湯不僅對寶寶的營養攝入沒有幫助，反而容易因為吃入含有過高油脂的食物而影響到寶寶健康。

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給寶寶添加肉食之後，寶媽也要多注意寶寶身體有沒有不良反應。而且寶寶吃肉之後很容易引起上火，所以寶媽每天可以幫寶寶準備一些幫助消化的湯品來緩解吃肉帶來的不利影響。若寶寶在接觸肉之後有表現出對於肉食的過分偏愛表現的話，寶媽也要注意適當控制寶寶每天的肉食攝入量，讓寶寶也多吃一些新鮮蔬菜和水果，營養攝入充足，身體才能發育更好。

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