倒立、腳踏車，多種瘦腿方式精華貼

稀奇古怪的減肥方法有很多，但是適合你的卻很。我知道現在的小仙女們跟小編一樣都懶得去健身房，那麼今天就帶來一些奇怪卻有效果的家庭瘦身法，看看對你有沒有效果吧！

1.每天敲擊腳底板

大家都知道腳底板上的穴位很多，每天晚上睡前的時候，用你的小拳頭敲擊你的腳底，不僅可以消除你你整天的勞累，還可以增加內臟的排毒效率。加速你的瘦身計畫哦！

2.雙腳有律動的晃動

特別是冬天的時候，人體以為長時間不運動，會導致全身的血液不迴圈，那麼減肥的道理也一樣，睡前看電視的時候，把腳懸空來回晃動，也是默默減肥的一種方式哦！加快你的代謝，緩解肥胖症狀。

3.倒立

晚上睡前可以把你的下半身，你的腿筆直的倒立在牆壁上，這樣有利於塑造腿部的形態，也可以瘦腿哦！如果可以的話，也可以來回的擺動你的腿部，順便瘦一下小肚子，絕對是一舉多得。

除了這些動作，大家也要注意，特別是晚間的時候，肚子餓了可要忍住不要吃夜宵哦！油脂、熱量打的夜宵可是好身材的勁敵哦！所以今天yomi要給大家推薦一些美味的瘦身食物，讓大家吃了也不容易胖！

瑞德夢一碗卸油瘦身湯，還你一個真實的自己

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艾老師正品推薦的瘦身減肥湯，純中藥製作提取，無副作用，零添加，零防腐劑，很多明星都在使用的減肥瘦身產品，天然草本配方，讓你不用節食，不用運動也可以瘦身成功，並且保證不會反彈。還在等什麼快把這個瘦身東加入購物車裡吧。

炭燒口味一都烏龍茶

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炭燒口味的一都烏龍茶，適合各種年齡段的人飲用。口味獨特，醇香，絕對讓你愛上這款茶飲。特別在飯後喝上一杯烏龍茶，所有的油膩掉光光，瞬間覺得自己瘦三斤！

冬瓜玫瑰荷葉茶，清爽宜人的美味茶飲

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和其他茶飲不同，這款茶飲很適合女性飲用，無論是辦公室白領，還是家庭主婦都應該在家中常備這款茶飲，味道清新淡雅，沒有其他茶飲的苦澀感，但去油效果卻是更勝一籌，想減肥的美眉們快去購買吧。

原味罐裝大麥茶 就是要輕鬆瘦

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這款大麥茶，精選高原產區，顆粒飽滿，人工精度翻炒，絕對的無污染無添加。也不會影響你的睡眠，這款茶飲，只會帶走你身體的毒素沉澱，讓你越來越健康，是一款你不能錯過的絕佳茶飲。

紅豆薏米排毒養顏茶

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身體有濕氣才是你總也瘦不下來的問題所在，濕氣是萬惡之首，只有把濕氣去除掉，才會順利瘦身和減肥。這款紅豆薏米茶，包含兩大去濕食材，全方位幫助你去除濕氣，趕走虛胖，總是有濕氣困擾的你，快來把它帶回家吧。