備孕到待產，看別人家老公怎麼伺候老婆的
我86年摩羯男一枚，生活中比較懶。沒結婚前經常和現在LP一起擼啊擼，結婚後LP比我還懶，繼續她的擼啊擼，因此從備孕到待產，所有的一切都是本人親自操辦，我家的那口子就是準備生個娃。目前，LP已經懷孕了8個多月了，離生產的時間不遠了，心情特別的開心。現在跟大家分享一下，在這期間我都做了哪些準備，希望對各位有一個幫助。
1.購買排卵試紙和驗孕棒
LP對這個也是不操心的。我根據LP的月經週期，下載一個備孕的APP來計算她的排卵期，然後購買好的排卵試紙測試是否到排卵高峰期，為的就是方便受孕。其實對於排卵試紙和驗孕棒並沒有去購買很貴的品牌，這個東西作用原理都是一樣的。
2.一起補充葉酸
其實在備孕期間男女雙方都是需要補充葉酸的。美國最新一項研究顯示，葉酸對於男性精子意義重大，其攝入量會影響到新生兒的健康水準。加州大學伯克利分校公共衛生學院兒童環境健康中心教授布藍達·埃斯凱納奇表示，男性體內葉酸水準低，會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多、要麼過少。如果卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會增加女性流產的幾率。男女雙方補充葉酸的目的就是為了減少胎兒畸形出現，每日不要超過0.4毫克為宜。
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3.DHA要及時補充到位
為啥要補充DHA呢？我自己上網開始搜索一下，同時給在婦產科工作的大表姐去一個電話，瞭解一下情況。主要是DHA是寶寶大腦神經發育的主要構成部分，有利於胎兒和寶寶視網膜發育。同時表姐還告訴我“食物獲取DHA比較難，需要人體進一步合成，要不就是多吃海鮮類產品，最好是藥補，買DHA片就好”。在懷孕3個月和哺乳期都需要補充DHA的，我給LP選擇是藻類的，魚油的主要腥味大，她吃不慣。
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4.多吃水果和堅果
懷孕後為了讓老婆吃的舒服一點，堅果和水果都是不可少的，為的是LP開心，同時對胎兒發育有好處。水果我選擇香蕉，蘋果，柑橘，無花果，火龍果等，堅果主要是核桃，松子，杏仁等。這一切都會剝好，洗好，我家的LP就是負責吃吃吃。
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5.緩解水腫，多按摩
在LP的孕期我從網上購買了一個足浴專用的木桶，當然泡腳的藥材就不用了，用熱水就好。每次都是我準備好水，試一試水的溫度，然後恭請LP.泡完腳之後給LP按一按，進本不會按腳部，避免刺激子宮。最難受的是懷孕了要堅持左側睡，LP整天都被弄的腰酸背痛，於是我準備了孕婦側睡枕，讓老婆的左側睡不用那麼辛苦。除此之外，還要經常幫她按一按腿部，捶一捶，有助於血液迴圈，緩解水腫，讓LP休息的更好。
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6.化妝品也不能拉下
我家的LP比較愛化妝，這大概是每個女人的天性。自從我們在一起之後，我在護膚品的實用從只有洗面乳到全套裝，都是拜LP所賜。怎麼在孕期給LP選擇化妝品，我是苦苦研究一陣子，在網上購買好之後還要LP審核之後才能下單。主要集中在選擇化妝品必須是純天然的，必須是不含水楊酸和酒精的，這兩點特別重要，我們選擇了純天然的補水套裝。
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7.孕婦裝也要準備好
在LP懷孕的三個月之後，孕婦裝就要準備了。雖然LP在懷孕但是人家還是在空閒的時候玩兩把擼啊擼，沒辦法。為了減少輻射影響，我只有給她選擇防輻射孕婦裝，在這個方面我選擇了大品牌，這樣有品質保障，可以讓她盡情的玩擼啊擼，只要她開心就好，這樣才有利於我們孩子發育。我在醫院的表姐告訴我，其實電腦輻射對身體影響微乎其微，只要不是長期一直用電腦幾乎忽略不計。驗證那句話“離開劑量，談毒性，都是耍流氓”！所以居家在家，還是穿的寬寬鬆松，怎麼舒服怎麼來！
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8.孕期和育兒的書籍
LP告訴我孕期護理和以後大孩子大任都是本寶寶的活。為了更好擔負起這個大任，我就買了好多育兒和孕期書籍，其中包括鄭玉巧的，西爾斯的，崔玉濤的，從孕期護理，到育兒，到小兒疾病等，馬上哥就要成為專家了。
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9.準備好LP待產用品準備
待產用品準備就是一個統稱，需要準備東西還是蠻多的，其實這是件挺苦逼的，我在網上還真搜索比較長時間。
我的待產包主要包括以下物品：
（1）溢乳墊
這個東西我買了4大包，特意為LP準備的，後來表姐告訴我不出門基本用不到，只要準備好就行。
（2）開奶器/吸奶器和儲奶袋
這個必須有，為了給開奶，讓寶寶第一時間喝上母乳，把多餘的奶水儲存起來，或者防止回奶。老媽告訴我，其實不用的，要不就讓我幫寶寶開奶，還說什麼當時有我的時候，就是老爸幫忙開奶的，聽起來有點害羞。
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（3）待產包
待產包就是一個統稱，主要包括護理墊，產婦專用衛生巾，一次性內褲，濕巾，一次性馬桶墊。
（4）乳☆禁☆頭保護霜
反正網上都說這個這個好，可以有效保護LP乳☆禁☆房，避免孩子吮吸後疼痛。
（5）媽咪包
LP是個逛街狂人，就算是懷孕了也根本停不下來，這等有了寶寶帶出門一趟那還不是得大包小包的，直接買個媽咪包，能裝又省心。
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密密麻麻準備了準備這麼多，讓我的LP大女王審核一下，她還是比較滿意的。然後又給我一項任務，她生孩我帶娃，那意思還要我繼續修煉。誰讓咱是男人，LP給的任務咱就接受，她為我生孩子要經歷難熬的孕吐、忍受身材變形顏值下降、還有開宮口開十指的疼痛……我做的這些真的不算啥！
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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