同理心，寶寶0~1歲就可以培養啦！

同理心，就是能夠體會他人情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題的一種技巧和能力，是高情商的一個表現。那麼，家長應該如何把寶寶培養成一個有同理心的人呢？

●同理心，要從1歲前開始培養

父母都想讓寶寶將來成為一個有同理心的人，但是他們也許不清楚，其實同理心的培養從寶寶1歲之前就應該開始了。對於寶寶來說，這個年齡段雖然還不會說話，但已有了意識，很容易會被其他人的行為所影響，並開始模仿大人的行為。1歲之前的孩子可塑性較強，從小開始讓他們去接觸大自然和同齡的孩子，再慢慢地從父母的言行的引導中學會關心他人，理解他人情緒。

●如何培養0~1歲寶寶的同理心

①言傳身教，給孩子做榜樣

0~1歲的寶寶主要是通過父母的言行來學習看待周圍的人和事的。平時帶寶寶在戶外時，如果看到有小朋友摔倒了，做父母的反應應該是將小朋友扶起來，關心地詢問情況，那麼孩子以後就會將這些場景和“攙扶”“關心”聯繫在一起。

★益處：作為孩子的一任老師，父母言傳身教尤為重要。有同理心的父母更易培養出有同理心的孩子。

②安撫、引導和自省不可少

有時候帶孩子去戶外玩耍時，若孩子因為不擅走路而摔倒了、跌疼了而哭鬧時，父母首先要給予情緒上的理解和支持，同時也要安撫，告訴孩子，你知道他疼，然後用擁抱、親吻的方式安撫孩子，再進一步引導孩子自省：比如，讓你摔倒的小路一直都在那裡，寶寶自己走路的時候是不是沒有注意呢？下回我們小心一點就好了。其實你摔倒在小路上，把小路也壓疼了是不是？我們要不要給小路也揉一揉？

★益處：通過父母自身的言行，讓孩子學會自省。遇到事情會自省，不把責任都歸咎到別人身上的孩子，更富同理心，更會友愛他人，也更會受大家的喜愛。

③鼓勵孩子多去外面與人相處

孩子越早和群體接觸越好，接觸越多，孩子對社會的適應能力越佳。所以1歲之前就可以抱著寶寶去公園、大自然和同齡孩子相處。讓他們在互相的交流中感受對方的情緒變化。

★益處：通過與同齡人的相處，會讓孩子明白：每個人都有情緒，而且每個人的情緒表達方式都不同；知道自己的情緒會影響他人的反應，也知道自己可以做些什麼來改變自己和同伴的情緒，並在感知他人情緒中學會合理表達和調節情緒。

④不要對孩子過多關注

不要給予孩子過多的關注，儘量避免給孩子“獨享”的特權。比如，在如果孩子不肯好好吃飯，那時間一到就把食物收起來，讓他知道，大家都一樣，不會因為他不好好吃飯而故意哄他或者給他準備特別的食物。孩子有過幾次餓肚子的經驗後他就會知道“如果我不在吃飯時間吃飽，那就會餓肚子了”，也不會有“好東西就該給我吃”的情緒。

★益處：不給予孩子過分的關注，不要讓孩子有一種自己得到什麼都是應該的想法。這樣，孩子才有可能去換位思考，產生同理心，才有可能在今後的社交生活中更好地被他人接納。

另外，這個階段父母自身的行為占主要的影響因素，應該以身作則地為寶寶做出榜樣。父母首先要做到的就是自己對孩子充滿“同理心”。這個年齡段的寶寶大多不太會通過言語清楚地表達自己的想法，因此很多時候家長和孩子的溝通就在於全然地關注和傾聽。