經常美甲卻不護甲，要小心喲！

你的美甲款式換了一個又一個，

好似不做指甲，便會覺得渾身不舒服吧~

但是一次又一次地做美甲，你有沒有好好愛護你的指甲呢？

許多mm往往在做完指甲後，忽略了日後保養工作，殊不知其實長期過度磨皮拋光、擦指甲油與反覆的指彩覆蓋會讓指甲無法得到呼吸，並且會使指甲失去原有光澤，使得指甲出現變黃、粗糙、容易斷等問題，讓原本健康的美甲變成爛甲了，有幾個指甲保養的小方法，推薦給你吧~~

1.適量攝取含維生素H的食物

維生素H又稱生物素與輔酶R，適量攝取維生素H有助於增加指甲硬度。含有維生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黃、瘦肉與啤酒等，此外，富含鐵質與蛋白質的食物或飲品也會幫助指甲健康生長。

2.滋潤保養

指甲也是皮膚一部分，要像保養臉部一樣~~因指甲的角質層比臉厚，所以選擇富含脂質的產品如凡士林、嬰兒油等簡單的護膚品來當護指霜。此外，橄欖油能為指甲保濕鎖水，讓指甲有彈性不易斷裂，指緣油、護甲油用來按摩指甲，也能增進指甲的血液迴圈。

3.定期修剪指甲

定期修剪指甲，防止指甲內累積過多的髒汙，也可避免指甲易斷的問題。指甲不要剪得太圓或太尖，因為這樣比較不容易折斷，剪指甲前，先用熱水浸泡5分鐘，這樣指甲會比較好剪。使用指甲剪時，要從同一個方向剪，否則可能會破壞指甲的結構。 另外，指甲下面接近指緣的半月膜，底部一層薄薄的小皮稱為甘皮，是指甲生長的地方，千萬不能把這層皮剪掉~

4.定期去角質

定期對手部進行去角質，用去角質凝膠或磨砂膏等產品均勻塗抹雙手與指部，特別在容易長硬皮和倒刺的地方加強，也可以將雙手放在溫熱的橄欖油中浸泡，約10分鐘左右，這樣能將指甲周圍的皮膚軟化，若手上有長倒刺，不要用手直接撕去或拔除，要用指甲鉗剪，這樣才能避免破壞皮膚，導致出血或發炎症等症狀。

5.避免再做指甲

已受損指甲應避免一再的覆蓋指彩或光療，無法忍受指甲素顏的女孩，可以嘗試擦透明護甲油，一方面，指甲看起來會比較有光澤，另一方面，也能順便保養、護甲，隨著指甲生長慢慢修剪，大約三個月的時間就會長回原本健康的指甲，這樣一來，新生指甲也比較不容易脆弱斷裂~

做指甲應注意：

1.避免用指尖做事。如：用指尖敲鍵盤 、剝東西等，過度使用指尖做事會導致凝膠從指間剝離，造成指甲受損。

2.如有指甲剝離現象，要用指甲剪剪，千萬別用手直接剝掉!否則真甲不但會一起剝落還會變得越來越薄~

3.避免碰觸過酸雨過鹼物。例如：檸檬汁、清潔劑等。

4.避免過度接觸水分與油分，否則凝膠容易剝落。

5.避免長期做指甲，應於卸載後休息3個禮拜至1個月再繼續做，否則指甲表面容易因長期拋磨出現粗糙、不平滑等現象。

6.做完指甲後，平常在家也要做好基本的指甲護理，要勤勞擦滋潤霜等護膚品。