頭皮屑太多頭髮太油，你該做好這幾件事！

頭皮屑實際上是頭皮脫落的角質細胞。本來頭皮脫落角質細胞並不鮮見，在正常的代謝情況下，這種角質會非常緩慢地脫落，不會造成頭屑成災的情形，但是在某些情況下，角質細胞無論成熟與否都會大面積產生並結塊脫落。

那種情況就是頭皮生態平衡遭到破壞的情況。其兩個罪魁禍首就是油脂和真菌。油脂本身是無法從根本上避免的，正常人的頭皮都會產生油脂，而真菌在每個人的皮膚表面也會存在。 有一類真菌叫做馬拉色菌，這種真菌主要生長在動物和人體的皮膚表面，其生長需要油脂的輔助。所以其大量集中在人體的油脂密集區（頭皮是集中營之一）。

當這種真菌過度生長時，會大量刺激頭皮細胞，從而導致油脂大規模分泌，而大量油脂又為真菌進一步擴增提供養分。如此迴圈下去，原本正常的頭皮角質層細胞代謝就會變得不穩定，頭皮生態平衡遭到破壞，大量不成熟的角質細胞紛紛聚集並脫落，頭皮屑就產生了。

清除頭皮屑有幾種方法：

【去屑洗髮水】

絕大部分去屑洗髮水都是用ZPT成分來去屑的。ZPT，一般譯為“鋅羥基吡啶硫酮”、“吡硫鎓鋅”或者“吡啶硫酮鋅”，最經典的去屑成分，我們常見的去屑洗髮水，都是含這個成分的。

『用心推薦』這款洗髮水來自歐洲香氛洗護品牌，不僅能夠有效去屑，而且可以持久留香。使用後能夠讓頭髮豐盈蓬鬆，改善頭髮毛躁的情況，頭皮也不再癢了哦，頭髮潤潤的有光澤。

『用心推薦』這款香水型柔順洗髮水，能夠有效改善頭皮屑太多、頭髮油的情況，香水提香，濃而不烈，淡而長久。富含多種植物成分，讓頭髮告別大油田和軟塌塌！

『用心推薦』阿道夫家的洗髮水，小編親測，使用起來效果還是可以的。祛屑、止癢一步到位，這款洗髮水裡面富含植物萃取精華，能夠有效改善頭屑過多的狀況哦。

『用心推薦』這款無矽油洗髮水中含有生薑，能夠有效修復因燙染而產生的頭髮脆弱、頭皮屑增多的情況。頭皮和頭髮的保護重在平時的護養，用了這款無矽油生薑洗髮水，可以使得頭皮和頭髮更加健康。

【酮康唑洗劑】

酮康唑外用是專門殺菌和治皮炎的，威力很強，酮康唑洗劑最有代表性的就是康王洗劑和采樂洗劑，名氣很大口碑也很好。如果普通洗髮水你覺得沒什麼用處，那就選擇這兩種藥物洗劑，但是不要頻繁使用，也可和你自身的調理型洗髮水交替進行使用。

『用心推薦』頭皮屑比較多並且使用調理洗髮水沒有很好緩解的可以使用這款發用洗劑，酮康唑的成分可以有效緩解頭皮油，頭皮屑多的狀況哦

『用心推薦』這款酮康唑發洗劑也是比較受歡迎的一款哦，酮康唑的威力較大，每次使用的時候要注意用量，嚴格按照說明書來哦。

『用心推薦』還在羡慕傣族姑娘烏黑靚麗的長髮嗎？這款傣姑娘酮康唑發洗劑，可以和調理型洗髮水交替使用，就可以有效緩解頭髮油、長頭屑的困擾哦。

除了殺除真菌的手段，我們平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，也可以用控油洗髮水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜！

頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要“勤洗頭”！原則上頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生治療效果。

總而言之，去屑的根本就是殺除真菌，推薦的這些洗劑足以應付了。至於還有很多中藥去屑、針對亞洲人去屑的說法，不用太當真。強力殺除真菌再加上良好的生活習慣，遠離頭皮屑真的不是什麼太難的事！

【護髮】

除了使用去屑型洗髮水和酮康唑發洗劑之外，我們也不能夠放鬆對頭髮的護理，現代人的頭髮經常染燙，頭髮和頭皮受到的傷害都比較大，這就需要我們在使用洗髮水之後還要使用合適的護髮精油，對頭髮進行護理。只有這樣，才能有效緩解頭皮屑過多的情況。

『用心推薦』這款摩洛哥護髮精油，富含堅果油類，成分健康的同時又能夠有效護髮，讓受損的髮絲得到修護。

『用心推薦』愛茉莉家的護髮精油，很好用的一款，每次洗完頭髮，擠兩滴左右在手心暈開，再塗抹於髮絲處，就可以使得頭髮柔順發亮啦。

『用心推薦』這款護膚發膜可以配合去屑洗髮水的使用，讓頭髮得到滋養。何首烏、牛油果精華中富含多種營養元素，有效護理發根。

『用心推薦』這款資生堂的發膜一直是比較好用的一款，小編也還好次回購了。每週保證2到3次使用，洗髮之後塗上發膜，等待10-20分鐘，再清水洗淨，就好了。

『用心推薦』頭髮免洗噴霧，一般容易長頭屑的頭皮都是比較油的，頭髮經常軟塌塌的，這款免洗噴霧，可以讓頭髮變得蓬鬆，而且方便攜帶，很不錯哦。