不想母乳變艱難，新媽咪要克服這5個問題
文 / Flora（美國加州大學 醫學博士）
【生活情境】
Linda懷孕的時候，曾認為母乳餵養會是一件輕而易舉的事情。在順利生下自己的兒子Charlie後，生活卻如同一場噩夢! 她的小寶貝不能很好地吸吮她的乳☆禁☆房，這讓她感到非常疼痛。無論白天黑夜，她不得不每隔兩小時，就忙碌一次，將自己乳☆禁☆房分泌的乳汁擠出，盛放在奶瓶裡，然後再用奶瓶將乳汁喂給小Charlie。
儘管Linda十分想繼續給兒子喂母乳，但現在她感覺到這個想法似乎離自己越來越遙遠。她感到很失望，也很焦急，沒想到哺乳竟然是如此難啊！
【專家點評】
美國疾病預防與控制中心的調查顯示，有74%的新媽咪嘗試過母乳餵養，但是3個月後只有30%的媽咪仍然堅持純母乳餵養，6個月後純母乳餵養的比例就只占11%了。媽咪們終止母乳餵養的原因，有的是擔心自己的奶量不夠；有的是哺乳過程中感覺到疼痛不適；有的是自己需要返回工作崗位；有的則是家庭中的其他成員鼓勵媽咪給寶貝使用奶瓶而非母乳餵養，以及未能從有經驗的朋友或專業的哺乳指導機構獲得幫助，而最後一個因素——從有經驗的朋友或專業的哺乳指導機構那裡獲得必要的幫助，在母乳餵養中顯得尤為重要。
TIPS：如果新媽媽對母乳餵養沒有信心，或者不知道怎麼喂更好，也可以購買專業書籍，從中獲取幫助。
推薦：本書內容來至於王文華大夫30多年豐富的臨床母乳餵養指導經驗，所以，本書的母乳餵養指導方案足夠專業和可信。
【母乳餵養專家們認為出母乳餵養時，新媽咪經常會遇到以下的5個問題】
1.獨自一人面對哺乳難題
糾正錯誤法：離開自己的家，快到外面走一走
Linda曾經拒絕加入一個母乳餵養的支持小組，“我討厭這種聚會。”她說。最終在無可奈何的絕望之中，她抱著試試看的想法加入了這樣一個小組，才發現這些母乳餵養師的建議真是很管用，感到對自己幫助很大。
比如，新媽咪如何抱起寶貝，怎樣讓寶貝的吸吮部位對準媽咪的乳☆禁☆頭和乳暈；遇到乳☆禁☆頭疼痛，如何進行處理等等，此外她還得到許多情感上的支持。
TIPS：哺乳遇到乳☆禁☆頭皸裂疼痛，可以使用專用產品緩解症狀。
推薦：乳☆禁☆頭皸裂保護霜，緩解乳☆禁☆頭疼痛，獨家提純工藝，只留取天然羊毛脂，安全純淨無雜質，哺乳前無需擦拭，也能安心哺乳。呵護哺乳期媽媽。
美國人類學專家也曾就母乳餵養進行過專門的研究，他們認為如果媽咪單獨在家給寶貝進行母乳餵養而出現失敗，這並不出人意料。因為，人畢竟是一種社會動物，世界上絕大多數家庭是以大家庭的形式居住在一起，共同生活的。當自己的媽媽和祖母在身邊，這些母乳餵養的過來者能夠給予新媽咪很多的幫助和指導。因此，如果你是一位小家庭中的新媽咪，記住不宜獨自在家超過8-10小時。
TIPS：除了家人的鼓勵陪伴，母乳媽媽穿一款方便的哺乳文胸，讓哺乳更便利。
推薦：月子哺乳文胸。無鋼圈舒適不勒，純棉質地親膚柔軟，防下垂聚攏設計，產後也可以保持好胸型。特別是背心式前開扣胸設計，方便夜間餵奶，多種顏色可選。
2.把富有母乳餵養成功經驗的朋友，忘到了九霄雲外。
糾正錯誤法：邀請一位這樣的朋友過來相助自己
儘管母乳餵養專業指導機構的指導會非常有效，但如果不是那麼方便的話，媽咪可以變通一下，邀請一位母乳餵養成功的朋友到家裡來做客，讓朋友給予你一些指導和幫助。
TIPS：新媽媽要掌握正確的哺乳姿勢，寶寶吃的舒服，媽媽也不會那麼累。
推薦：多功能哺乳枕，讓媽媽輕鬆哺乳，寶寶也更舒適，減少因哺乳姿勢不對吸入空氣。也可做抱枕、靠枕使用。
媽咪可能會覺得把自己乳☆禁☆房這樣的隱私部位暴露在朋友面前，感到很不好意思。但是，想一想寶貝的健康，小小的面子問題就顯得無足輕重了。有豐富成功經驗的朋友，能夠幫助媽咪找到正確的母乳餵養姿勢，調整好小寶貝吸吮部位怎樣與媽咪的乳☆禁☆房更好的銜接，從而減輕哺乳時感到的不適，也可避免寶貝因吸吮不到乳汁而哭鬧不已，睡眠不安。
TIPS：母乳媽媽要穿舒適的哺乳衣，方便餵奶，也不易走☆禁☆光。
推薦：全棉春款月子哺乳衣套裝，健康優質的純棉面料，具有吸汗透氣，排濕等優點，給媽媽舒適體驗。胸前隱形哺乳口，哺乳室不易走☆禁☆光，不尷尬。
3. 看到寶貝的嘴不停囁嚅就認定沒吃飽，覺得自己沒有足夠的乳汁。
糾正錯誤法：重新考慮一下寶貝的吸吮表現
很多時候，新媽咪看到小寶貝的嘴不停地囁嚅，就認定是小寶貝沒吃飽。於是，總是認為自己的乳汁不夠，著急給寶貝添加配方奶，由此影響了乳汁分泌，甚至中斷了母乳餵養。其實，小寶貝的嘴不停地囁嚅，這往往只是一種嬰兒期的正常行為，並不意味著寶貝沒有吃飽，媽咪只需要繼續堅持母乳餵養即可。
TIPS：最好的下奶方式就是讓寶寶多吸允，穿一件舒適的哺乳文胸為媽媽很重要。
推薦：一款舒適的文胸，能幫助媽媽更好的哺乳。這款文胸採用無鋼圈設計，有型不壓迫乳腺。上開口單手打開即可哺乳，非常方便。
4.覺得在公共場合給寶貝哺乳，是一件很尷尬的事，就想中斷母乳餵養。
糾正錯誤法：擺正心態，必要時直言反擊
Linda說，在自己參加的母乳餵養互助小組裡，經常聽到其他媽咪抱怨，在公共場合餵奶時，有時會遇到別人好奇而讓人不舒服的眼神，甚至有時候會直接聽到一些讓自己感到尷尬的話。這是，有些媽咪往往就想到給寶貝斷了母乳吧，否則太不方便了。
TIPS：如果媽媽覺得尷尬也沒關係，外出攜帶哺乳罩巾，再也不用擔心公眾場合哺乳尷尬了。
推薦：純棉授乳巾， 面料是優質嬰兒專用親膚面料，有著非常好的舒適性和透氣性，公眾場合哺乳媽媽必備。
這種時候，一位有經驗的媽咪建議，與其尷尬不如提前做好準備，她常用的反擊直言有兩條：1、如果你不想看到我給寶貝餵奶，那就請把臉轉那邊去吧，誰也沒讓你眼睛非往這邊看！2、如果你覺得這都看不得的話，想想你自己小時候你母親是怎麼把你喂大的吧！
TIPS：餵奶時給寶寶墊上口水巾，發生吐奶時可用來擦拭。
推薦：威爾貝魯紗布方巾，採用全棉花纖維製作，無印染，觸感細膩柔軟，快速吸水，易洗易幹。非常適合寶寶使用。
5.一開始當乳汁沒有大量湧出時，心裡就感到很著急，擔心寶貝吃不到營養。
糾正錯誤法：要認識到在剛分娩後，乳☆禁☆房不會分泌出很多的乳汁
有一些新媽咪在剛剛生下小寶貝後，就指望著自己的乳汁能夠如泉水般汩汩湧出，而事實上，那是不可能的。剛剛分娩後的新媽咪，一般都只能分泌出少量的初乳。但這些初乳是營養豐富的濃縮液體，只能以勺計或者盎司計，不可能分泌出一奶瓶或半奶瓶那麼多。不過，這些少量的初乳，對新生兒卻是極佳的食物。
TIPS：提醒媽媽哺乳前一定要洗淨雙手。
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