減少寶寶吸入霧霾，這些抵禦措施都做了嗎

有研究發現，成年人肺活量相對較大，吸入的霧霾相對較多，孩子肺活量小，應該吸入的霧霾少些，但是兒童吸入量絕非等比例縮小，因為臟器生理，有其獨特的特點和規律，這些都是應該引起家長們足夠重視的。

如果減少霧霾對孩子的傷害，最基本的辦法，不讓劣質的空氣接觸呼吸道。但是本質上來講，提高孩子的自身免疫力，多喝水、勤洗手、適當運動、注意飲食營養豐富

才是關鍵。

甘尼克寶貝的這款洗手液，它採用了植物萃取成分，含保濕滋潤分子能全面呵護寶寶肌膚。只需一壓一搓就能快速起泡，讓洗手變得更加有趣。

以下幾點防範措施，粑粑麻麻們可以馬克（mark）

一、在室內

1、通風換氣

在風大的時候，開窗通風，空氣至少是流動的，停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣，最好不要開窗。

2.空氣淨化器

如果有條件的家庭，可以安裝空氣淨化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內的空氣品質另外。霧霾天氣，家長同時也可以打開加濕器，使空氣裡的濕度增加，使漂浮的顆粒物易於降落和吸附在地面，減少孩子的吸入。

據悉，這款空氣淨化器號稱可以達到99%除醛、99.96%除霾、99%除菌、99%除TVOC的效果，只需十分鐘就可以讓房間徹底換氣，活性炭沸石濾網同樣也可以淨化甲醛，吸附異味，給寶寶和准媽媽最安靜的健康守護。

3.添置綠植

如果在家的有種植物，可以選擇

植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因為它們的葉片較大，吸附能力相對較強。

二、在室外

1.較少外出霧霾天氣時，不建議孩子戶外活動，應該儘量避免出行，因為小孩的呼吸器官尚未發育成熟，更易受霧霾傷害。可以

讓小孩在家裡讀書、畫畫、做手工以及玩益智玩具等。

這款收銀機過家家兒童玩具，適合3到8歲

的小孩，具有豐富的模擬商品和模擬多功能，模擬真實的銷售過程，給孩子一個遊戲角色，父母也可以參與其中，讓孩子更快融入角色。

難得有時間小孩子一起在家，沒有什麼比共度親子閱讀更愜意的了。

貼近生活的繪本式故事能夠增強孩子的溝通能力，父母在陪伴孩子的時候可以給孩子聽一下，孩子一邊聽一邊讀，能夠培養孩子的語言能力。

2.佩戴口罩

為防止有害顆粒由鼻、口侵入肺部，當孩子外出時，讓他們佩戴口罩。

一次性透氣兒童口罩，有常規款和呼吸閥款，

M碼適合3-8歲的兒童使用，L碼適合8歲以上及成人使用。4層防護設計，防止塵埃、花粉、飛沫、病毒；呼吸閥款可以排出時期熱氣，保持呼吸順暢不憋悶。

EPC口罩除了頭戴式，還可依據包裝上的圖示剪開帶子並加上掛扣，佩戴更簡單。

3.

合理鍛煉

在平常天氣晴朗的時候，家長應多帶寶寶做運動，提高肺的供氧能力，促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等，從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

三、生活飲食

除了霧霾天，平常讓孩子多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘿蔔、梨、枇杷、柳丁等清肺的食品，少吃刺激性食物。科學飲食可以增強寶寶的免疫力。另外，由於霧霾天氣，日照減少，孩子紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收會大大減少，因此，家長可以給孩子補充些維生素D。

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